Essaie une part de protéines (viande poisson oeufs fromage ou légumineuses) + les pâtes complètes + légumes crus ou cuits et un carré de chocolat éventuellement ou yaourt, fruits... pour éviter le gros dessert de quand on n'a pas la sensation d'avoir assez mangé.

Manger de la glace à tous les repas, c’est plutôt sympa comme résolution !

Ben tu nous diras si ton régime a fonctionné, mais vu tes menus, j'en suis pas sûr... 😅

Un conseil, si jamais ce n'est pas encore le cas car c'est quelque chose de très courant : il faut bien mâcher, lentement et bien liquéfier sa nourriture.

Tu aurais pu te mettre un peu d'huile d'olive (ou de noix) dans ta salade verte aussi, quelques graines de sésame... Les possibilités sont énormes et si tu mâches bien je suis sûre que tu parviendras à ce que tu souhaites.

Suffit de lire le premier site qui passe quand on veut manger équilibrer pour savoir ça.
L'ACIDE, il ne faut pas en boire.

*explosion mentale* *révélation*

EVITER DE MANGER ENTRES LES REPAS !

*OH MON DIEU*

Réduire sa conso de sucre !!!

*aaaaaaaaaaah mais je suis une génie révolutionnaire*

Il ne faut pas boire l'huile d'olive à la bouteille ! Ce n'est pas de l'eau !

Grain de poivre : j'ignore ce qu'on trouve en cherchant cela sur internet, je partageais juste un peu de bon sens qui n'est pas forcément mis en avant à notre époque car beaucoup de précipitation etc. Ce n'est même plus une question de "manger équilibré" donc justement je trouvais cela important de le préciser si jamais l'auteur n'y songeait pas. Je pense que ses pâtes complètes l'auraient davantage "calée" si elle avait mangé lentement en liquéfiant bien.
Puis, à partir de là : on peut faire la même remarque sur la quasi totalité des commentaires de tous les sites. A quoi bon parler aux gens ? Les livres sont là.

♫♫

Le feu ça brûleuh
Et l'eau ça mouilleuh
Tous les oiseaux volent dans le cieleuh

♫♪

Félicitations, il est plus difficile que l'on ne le pense de changer ses habitudes alimentaires, bon courage à toi pour cette nouvelle année, rendez-vous dans 1 an, quand tu pourras mesurer le travail accompli et que tu rigoleras de ne même pas être capable de finir un seul bac de glace ! : p

J'avoue avoir ri, mais sincèrement, je te souhaites d'y arriver et bon courage :).

Mâche ton bac d'abord !

Je vois pas trop où est la VDM, personnellement. Une VDM c'est quand l'univers te met des peaux de banane sous les pieds. Quand tu te mets toi-même dans la mouise, volontairement et que c'était parfaitement esquivable, bof quoi.

Oui mais non, enfin je veux dire : bien sûr que la "vraie" VDM c'est ce que tu décris mais en soi il y a des VDM diverses et variées.
Là, même si c'est la personne qui est "en faute" je pense que ça a dû la faire rire (un peu jaune même si c'était au chocolat) de constater combien elle avait tout bien fait et... Bim ! Le demi bac de glace !

On peut pester contre soi-même pour des choses et ça peut prêter à sourire et se partager occasionnellement.
D'un côté, j'ai toujours apprécié qu'il n'y ait pas que la version des VDM que tu soulignes (l'univers contre soi) car parfois ça peut miner même lorsque c'est tourné de façon rigolote, surtout lorsqu'on voudrait vraiment que les gens puissent tous s'épanouir.

@CaviaAperea : Certes mais à ce rythme on va finir avec des trucs du genre « Aujourd'hui j'ai mangé une pomme. Mais en fait j'en avais pas envie. VDM ».

Haha Phi21, c'est vrai ! Disons que le site serait tombé bien bas si de telles vdm pouvaient être acceptées un jour. Là la VDM n'est pas exceptionnelle mais elle est appropriée au contexte d'après-fêtes etc (peut-être cela a-t-il joué sur le fait qu'elle passe).
Ce qui me manque, comparé à une époque, ce sont les VDM qui stimulent l'imagination. Comme des bulles de savon partout autour de nous. Toutes peuvent stimuler notre imagination bien sûr mais il y a eu une époque où il était fréquent que ce soit haut en couleur.

Commence par la glace ... 😁

Elle est où, la VDM ?
C'est bon, la glace au chocolat !

Je préfère les sorbets.