Par Cloé - 25/01/2015 11:22 - France

Aujourd'hui, j'ai fait le constat que le tapis de gym que j'avais acheté après les fêtes ne m'avait servi que trois fois. Pour dormir dessus en soirée. VDM
Je valide, c'est une VDM 59 894
Tu l'as bien mérité 11 579

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Commentaires

Moi j'en ai eu un pour Noël et je m'en sert au moins 2 fois par semaine,faut juste se motiver un peu,ne pas abandonner c'est la clé de la réussite. Par exemple avant d'avoir mon tapis j'était capable de faire 1 demi push up (sur les genoux) et maintenant 1 mois plus tard j'arrive a en faire 8.J'ai aussi resorti mon haltere de 15kg du placard et recommencer a en faire. Trucs: -Faire des exercices en suivant des video -À chaque fois que tu t'ennui et que t'as rien a faire->exercices -Te donner des buts précis et simple au début (aujourd'hui je dois faire 20 push up) -Penser a tout ce qu'une meilleure forme t'apporterais (musculature,fierté,meilleure humeur (moins de depressions chez ceux qui pratique des activités physiques regulieres) -T'autorécompenser quand tu suis ton programme->conditionnement -Mettre une musique relaxante pour le yoga,ou une musique qui déchire pour booster ta motivation pendant les exercices de musculation.

Nous ne sommes qu'en janvier, tu as encore le temps de t'en servir comme il faut ;)

Au moins tu t'en sers moi c'est plutôt le chien qui en profite

3 fois seulement, il va resservir c'est sur!!

Il y a un début à tout :) nous ne sommes qu'en janvier, tu as encore le temps de lui trouver une autre fonction :)

T'inquiete tu as le temps pour avoir les tablettes !

Ne perds pas espoir tu sais où est le tapis maintenant à toi de trouver la motivation

Vomir pour faire travailler les abdominaux ?