Inclassable : Aujourd'hui, troisième séance de musculation. Après avoir épuisé...

Par Brech - 28/01/2010 13:38

Aujourd'hui, troisième séance de musculation. Après avoir épuisé toutes mes forces à soulever 50 kilos, je laisse ma place à une montagne de muscles. Le voyant abaisser le poids à 45 kilos, je me redresse, fier comme un coq, sourire en coin, jusqu'à ce que je comprenne... qu'il n'utilise qu'un bras. VDM

Je valide, c'est une VDM 53 949

Tu l'as bien mérité 12 528

Fête du Travail : Repos ou Désastres ?
Découvrez comment une journée de repos peut se transformer en une série d'événements imprévus et hilarants. Plus…

VDM PRÉCÉDENTE VDM SUIVANTE

Dans la même collection

Par Anonyme - 04/01/2019 08:30

Aujourd'hui, à la salle de muscu, une très jolie jeune femme entre dans la pièce. Étant débutant et ne voulant pas paraître trop ridicule, je me concentre, je contracte mes muscles, je soulève les haltères et ... lâche une énorme caisse. VDM

Je valide, c'est une VDM 7 673

Tu l'as bien mérité 2 665

Par Tablette de chocolat - 16/04/2009 19:46

Aujourd'hui, je fais mes abdos en salle de muscu. À côté de moi, deux belettes mignonnes à croquer me jettent quelques coups d'œil. J'en fais un peu plus histoire de les épater. Vers le cent-cinquantième mouvement, les abdos hyper-contractés, je lâche une énorme caisse. VDM

Je valide, c'est une VDM 46 350

Tu l'as bien mérité 47 204

Par anonyme - 23/06/2015 10:22 - France

Aujourd'hui, je propose à ma copine de se muscler un peu plus. Elle a réussi à porter des haltères 2 fois plus lourds que les miens. VDM

Je valide, c'est une VDM 52 066

Tu l'as bien mérité 19 807

Par lib - 13/08/2008 15:43

Aujourd'hui, suite à une réflexion de ma copine sur ma force, j'ai acheté deux haltères de 10 kg pour faire de la musculation. Je crois qu'elle a eu une bonne idée puisque je n'arrive toujours pas à desserrer les pinces, sur les côtés, qui tiennent les poids de la barre. VDM

Je valide, c'est une VDM 42 093

Tu l'as bien mérité 6 438

Par Shinsei - 01/03/2016 19:04 - Espagne - Barcelona

Aujourd'hui, ça fait un an que je m'entraîne dur à la gym. Pour suivre mon évolution suite à de bons résultats, je m'achète une balance toutes options. Celle-ci m'indique que mon colocataire, principalement composé d'alcool et de café, possède plus de muscles et moins de graisse que moi. VDM

Je valide, c'est une VDM 45 684

Tu l'as bien mérité 4 349

Par Anonyme - 20/01/2019 11:30 - Switzerland

Aujourd'hui, j'ai dit à ma copine qu'elle était musclée en voyant ressortir son biceps. C'est là qu'elle m'a dit : "Mais non bébé, c'est juste toi qui n'es pas assez musclé." Au revoir ma fierté. VDM

Je valide, c'est une VDM 6 435

Tu l'as bien mérité 1 219

Par amayii - 16/08/2008 12:24

Aujourd'hui, je pratique la musculation chez moi. Pendant que je fais du "développé couché" avec la barre sur le banc, un haltère posé par terre commence à rouler et... écrase le hamster de ma sœur en pleine tentative désespérée pour s'enfuir. VDM

Je valide, c'est une VDM 50 737

Tu l'as bien mérité 5 784

Par Allezlagrosse - 28/08/2017 17:54 - Switzerland

Aujourd'hui, je décide de faire un peu de gainage pour me remettre en forme. Je n'ai pas réussi à me soulever pour me mettre dans la bonne position. VDM

Je valide, c'est une VDM 8 998

Tu l'as bien mérité 1 542

Par sshhire - 04/12/2008 12:22

Aujourd'hui, au réveil, j'entends mon homme s'essouffler, comme lors d'efforts physiques. Ravie, je me dis qu'il fait des pompes et qu'il sera bientôt super musclé ! Je me précipite pour l'admirer et... Non, il tentait seulement de lever sa jambe pour la mettre dans son pantalon. VDM

Je valide, c'est une VDM 48 443

Tu l'as bien mérité 4 074

Par biceps - 31/01/2012 23:34 - France

Aujourd'hui, je me suis mis à la musculation. Mon studio est tellement petit que lorsque je suis au sol pour faire des pompes, ma tête se trouve dans la salle d'eau et les pieds dans la cuisine. VDM

Je valide, c'est une VDM 58 873

Tu l'as bien mérité 4 321

Encore, encore !

Top commentaires

fredd_erique 28

jeudi 28 janvier 2010 17:57

Sucharger les engins ne sert strictement à rien. Il faut mettre 40% de ton maximum, c'est tout un calcul, j'espère que tu le sais !

nico91380 6

jeudi 28 janvier 2010 18:05

Je suis adepte de la musculation et rien ne sert de pousser un max de kilo comme un malade. il vaut mieu faire des séries de 15 avec 50kg que des séries de 3 :) avec 80kg... un peu TLBM de t'être pris pour Hulk aussi vite... ;) la muscu tu le vois vraiment sur plusieurs mois. travail encore, courage :)

Commentaires

zwarzenger 6

jeudi 28 janvier 2010 20:48

Masterhap pour dire des truc comme ça je te demanderais de pas trop insulter les pratiquant de muscu de ramoli du cerveau ;) Perso je connais un BodyBuilder a l'hosto il est neuro chir, je pense pas qu'il soit si ramoli du cerveau :/ faut voir

veloche 9

jeudi 28 janvier 2010 20:50

Mince alors, je croyais que au bout de deux séances je pourrais jongler avec les altères de 100kg. LOL. C'est sa le problème de la muscu, c'est beaucoup trop long XD

edwitee 7

jeudi 28 janvier 2010 21:08

Moi aussi, gringalet, je veux devenir gouverneur d'un état des USA. Merde, il va falloir que je bosse ....

zwarzenger 6

jeudi 28 janvier 2010 22:28

#23 hey mais si la muscu c'était facile ça se saurait et y'aurait beaucoups plus de gens bien conservés ;) Mais tu connais beaucoups de sport ou tu arrive a un bon niveau en 2 séance ??

leodrix 0

jeudi 28 janvier 2010 22:34

cherche pas ces mecs passent leurs vies a soulever de la fonte, imossible de faire le poids

Manta 4

jeudi 28 janvier 2010 23:42

Masterhap : a ta décharge, c'est vrai que la musculation comme sport en soi... bof bof. Je la prend plutôt comme un soutien pour d'autres pratiques physique ( en même temps juste être tout fort de certains muscles ( la fonte c'est pas super homogène comme développement ) et un peu raide, c'est pas idéal ). Cela dit c'est très agréable a pratiquer, surtout dans les premiers mois, ou les poids montent, montent, montent au fur et a mesure qu'on apprend a connaitre son niveau. fredd : dire " gnagnagna 20x 40% obligé sinon bodybuilding qui te tue a petit feu " pour ensuite plussoyer quelqu'un qui dit que chacun adapte ses charges et ses séries selon ce qu'il recherche, c'est un peu contradictoire. et a 20x 40%, tu développe pas grand chose. Un peu d'endurance, mais force/puissance tu oublies. Pour les sports que je pratique, ca ne présente pas un grand intérêt. VDM quand même, j'imagine très bien ta mine déconfite :)

counter511 6

jeudi 28 janvier 2010 23:44

la muscu ce n'est pas que de soulever un certain poids c'est ça que les mecs comprennent pas... mon cousin est champion de france et il est pourtant tout a fait normal et ne s'est entraine que régulièrement sans excès et sans doping ^_^ mais sur le principe la il a arrête et bien il ne souleve que la moitié des 230 kilos qu'il soulevait avant...

prce 5

vendredi 29 janvier 2010 6:26

pas vdm ca, question d'entrainement....

flamme007 4

vendredi 29 janvier 2010 11:42

ne te compare pas a la montagne de muscle.

Dexadra 5

vendredi 29 janvier 2010 12:46

Ca me fait marrer que zwarzeneger(#22) mette des majuscules a bodybuilder et pas à neuro chirurgien ... Parce que c'est vrai que devenir un bon bodybuilder c'est bien plus difficile, compliqué et fastidieux que de devenir un bon neuro chirurgien >_> Evidemment ...