Aujourd'hui, pour ma santé, j'ai décidé de reprendre le sport, arrêter de fumer, ne plus boire en semaine et manger équilibré. J'ai maintenant de gros problèmes d'estomac : mon organisme n'a pas tenu le choc. VDM
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Repas de famille
Les questions sur ton célibat, le gratin brûlé et le cousin qui sait tout : le repas de famille, sport de combat.
Aujourd'hui, et depuis plusieurs semaines, j'essaie de manger plus sain et d'arrêter les sucreries. Seul problème, mon corps n’est visiblement pas de cet avis puisque j’ai déclenché une importante inflammation de l’estomac. Je dois donc éviter les vinaigrettes et bon nombre de légumes. VDM
Aujourd'hui, à dix-huit ans, j'ai repris ma vie en main. Je ne fume plus, je ne fais plus la fête et je mange équilibré. Mon corps m'en remercie : pour la première fois de ma vie, j'ai de l'acné. VDM
Aujourd'hui, et depuis quelque temps, je fais attention à mon alimentation et fais du sport pour perdre du poids. Mes bourrelets ont décidé de ne pas m’abandonner, ma poitrine si. VDM
Aujourd'hui, je me suis rendu compte qu'il était peut être temps de commencer un régime ou au moins du sport, quand j'ai coincé le bourrelet de mon ventre dans un tiroir. VDM
Aujourd'hui, je veux me remettre au sport pour perdre ces vilains kilos en trop. Motivée comme jamais, j'enfile ma tenue de sport. Je ne rentre plus dedans. VDM
Aujourd'hui, et depuis plus d'un mois, je me suis remise au sport et je mange mieux pour perdre des kilos en trop. Aucun résultat sur la balance. Enfin, jusqu'à ces 3 derniers jours pendant lesquels j'ai perdu 1,5 kilos sans effort. Mon secret ? Être clouée au lit avec une angine, de la fièvre et un gros rhume. VDM
Aujourd'hui, j'ai décidé d'entamer mes vacances en m'attaquant à un super programme de remise en forme, cela fait 3 ans que je me motive pour cela. Je vais dans la salle de bain, j'éternue, mon dos se bloque. VDM
Aujourd'hui, j'ai eu d'énormes brûlures d'estomac et des vomissements à cause de mon reflux gastrique. Retour en force de celui-ci, puisque j'ai dû stopper mon traitement, qui m'aidait beaucoup, afin de passer des examens médicaux pour déterminer les causes de mes douleurs type brûlures et nausées. VDM
Aujourd'hui, je me décide à me débarrasser de cette brioche sur mon ventre qui me complexe depuis un moment. Après 7 semaines de séances de sport sans relâche, j'ai des abdos ET de la brioche. VDM
Aujourd'hui, j'ai reçu mes résultats d'analyses : triglycerides à 2,87, un chiffre très au-dessus de la normale. Pour le faire diminuer je dois : arrêter le tabac, l'alcool, la viande rouge, et le sucre. Tout ce que je ne consomme déjà pas. Je marche 10 000 pas par jour. Pour ma totale incompréhension, VDM
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Top commentaires
ayumi18 44
Chapeau pour avoir essayer d'arrêter de fumer ET arrêter de boire ET manger équilibré !
Mouhahahi 13
On peut prendre plaisir à manger, boire, sans pour autant le faire n'importe comment...
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Commentaires (217)
rock-and-rolling 44
C'était très courageux de ta part de tenter tout ça. ;) Fait très attention, changer d'hygiène de vie aussi radicalement sans suivi médical (et même avec) ça peut être très très dangereux ! Quasiment plus dangereux même que de continuer. Arrêter de faire n'importe quoi avec sa santé : oui ! Le faire n'importe comment : non ! Un ami de mes parents a fait un infractus à 45 ans, parce qu'il avait arrêté la clope du jour au lendemain en étant un gros fumeur. Son médecin lui a dit que c'était courant, et que les gens était avertis des dangers de fumer, mais pas de ceux d'arrêter brutalement. Ceci n'est pas un commentaire moralisateur ni dans un sens ni dans l'autre. Je fume, j'aime la bonne bouffe, je hais le sport et aime bien boire de temps en temps même en semaine. Je sais que c'est pas sain, mais j'assume. Je ne condidère pas que c'est être dépravé et qu'il absolument changer quand on est comme ça, je ne prône pas l'hygiène de vie parfaite, même si je reconnais que c'est mieux. Et je ne juge pas dans l'autre sens les gens qui y attachent de l'importance et ne les traite pas de coincés sans vie comme certains le font...
Stercal 11
C'était intéressant.
Eudes. 25
Un infractus? Ben didon ... Il a du voir un pestacle qui lui a donné un haut le coeur
SiiiMoncelib 4
Le meilleur moyen d'arrêter était peut-être de ne pas commencer ;) Bon courrage !
wangIwang 47
arrêter sans commencer? Je veux une démonstration.
sansara 53
Certes, mais n'est-ce pas un peu facile à dire ? ^^
SiiiMoncelib 4
Oui c'est pas faux mais bon... :D
Kleio 24
Ne t'en fais pas, d'expérience je pense que tu vas t'y faire. Après, tout à la fois, pas toujours facile (et aux autres commentateurs, vous ne croyez pas que l'auteur aurait besoin d'encouragements ?)
SiiiMoncelib 4
Je prend cette fin de commentaire pour moi ;) C'est pourquoi, je m'accorde à te répondre: Je ne disait pas qu'il ne fallait pas commencer dans le but de le décourager mais bien pour qu'il se rende compt, que prendre la déscision de tout arreter d'un seul trait pouvait être très dur ( je l'ai connue dans ma famille :S ). Et je tien a preciser que ceci n'est pas une leçon de morale :) et que je le soutient.
greenpeanuts 5
Sevrage!!! Lol
hall4u 5
Croyez moi que tout ce qu'il raconte est vrai,, j'étais addict au coca, clopes, Café & alcool et surtout Au lait,,, je buvais jamais d'eau, je mangeais que du rapide ... je fais rarement de sport a part marcher,, j'ai eu des problèmes de santé, je voulais changer c'est devenu pire... Du coup au lieu d'arrêter j'ai réduit ma consommation de toute ses merdes (sauf le café et la clope alcool le Wk) quand au lait je me suis mis a celui (sans lactose) selon mon médecin j'étais trop vieux pour boire du lait alors que j'avais 24 ans. La ça va mieux...
Kyalie 29
"coca, clopes, Café & alcool et surtout Au lait [...](sauf le café et la clope alcool le Wk) " Donc t'as tout réduit sauf tout en fait :D
Eudes. 25
Mais non, le coca a disparu de la liste ! C'est un très, très grand pas ...
Pooline 28
Moi à ta place, si il avait fallu que je réduise un truc pour ma santé j'aurais pas choisi le Coca, m'enfin ;)
Haylie 27
Le lait sans lactose c'est pas du lait. C'est un succédané de lait, un mauvais succédané d'ailleurs. Le lait c'est
Beurkkkk 14
En général il faut diminuer de manière progressive pour que ton organisme puisse suivre. En tout cas tu as pris la bonne décision ! Bon courage à toi !
pruprudu21 0
Sa sa motive pour la suite !!
swp3 5
C'est la VDM d'Amy Winehouse publiée en retard ?
SiiiMoncelib 4
Pas mal trouvée celle-là :) bien vu
wangIwang 47
Elle s’est trompée de catégorie alors, normalement, elle vas dans la vdm people. C'est Amy quoi!
Rafaello 20
Comme quoi, les vices, y'a que ça de vrai !!!
SingForYou 58
Je salue ta motivation mais c'est vrai que faire tout ça en même temps, c'est un choc pour ton organisme qui doit du coup fonctionner différemment, ce qui explique tes maux d'estomacs. En tout cas ne te décourage pas, mais vas y plus en douceur : )
SingForYou 58
Pour une fois qu'on est d'accord, il faut fêter ça !