Pas comme ça !

Par Anonyme - 21/06/2021 09:30

Aujourd'hui, et depuis quelque temps, je fais attention à mon alimentation et fais du sport pour perdre du poids. Mes bourrelets ont décidé de ne pas m’abandonner, ma poitrine si. VDM
Je valide, c'est une VDM 3 652
Tu l'as bien mérité 274

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Ma copine, qui était obèse, a eu le même problème quand elle a commencé à perdre du poids. C'est normal, les seins sont la partie qui stocke le plus de graisse dans l'anatomie féminine, alors que les stocks de graisse autour de la ceinture sont les plus difficiles à absorber et disparaissent en dernier. Mais elle a persévéré, et elle a fini par perdre une grosse partie de son tour de taille. Elle a perdu 20kg nets. Et donc encore plus de graisse, puisqu'en même temps elle a développé des muscles qui limitent la perte de poids nette (les muscles pèsent plus lourds que la graisse). Par contre, ça prend du temps et de la persévérance. Ça fait maintenant 1 an et demi qu'elle fait attention à ce qu'elle mange – la partie facile une fois qu'on a pris l'habitude – et surtout qu'elle fait 45 minutes à 1h30 de sport par jour quand son emploi du temps le permet. Bref, tout ça pour dire que c'est normal. Tu expérimentes le début de la perte de poids, ça s'équilibrera par la suite si tu persévères

Oui mais elle aurait aimé garder ses nibards !

Commentaires

C'est pas grave monsieur... heu pardon madame.

Il faut persévérer, le reste viendra après.

Oui mais elle aurait aimé garder ses nibards !

J’imagine bien. Sinon il n’y aurait pas de VDM. Mais entre ce qu’on voudrait et ce qu’on a, il y a souvent un (grand) pas...

Ma copine, qui était obèse, a eu le même problème quand elle a commencé à perdre du poids. C'est normal, les seins sont la partie qui stocke le plus de graisse dans l'anatomie féminine, alors que les stocks de graisse autour de la ceinture sont les plus difficiles à absorber et disparaissent en dernier. Mais elle a persévéré, et elle a fini par perdre une grosse partie de son tour de taille. Elle a perdu 20kg nets. Et donc encore plus de graisse, puisqu'en même temps elle a développé des muscles qui limitent la perte de poids nette (les muscles pèsent plus lourds que la graisse). Par contre, ça prend du temps et de la persévérance. Ça fait maintenant 1 an et demi qu'elle fait attention à ce qu'elle mange – la partie facile une fois qu'on a pris l'habitude – et surtout qu'elle fait 45 minutes à 1h30 de sport par jour quand son emploi du temps le permet. Bref, tout ça pour dire que c'est normal. Tu expérimentes le début de la perte de poids, ça s'équilibrera par la suite si tu persévères

Oui & non. Les muscles ne pèsent pas plus lourds, puisqu’un kilo reste un kilo qu’il soit en muscle ou en graisse. Mais effectivement, ils sont + volumineux. C’est souvent une erreur que les gens font. Mais en tout cas, félicitations à elle ☺️

Les muscles ne sont pas plus volumineux que la graisse. Ils sont plus denses...donc à volume égal le muscle est plus lourd que la graisse.

Ben non c’est lui qui a raison: Pour un meme volume, les muscles sont plus lourds que la graisse car plus denses Par contre pour un kg, la graisse est plus volumineuse...

perso j'essaye de grossir et prendre du muscle, ça te dit on fait un échange ? 😂

Nhayaa2.0 17

Eh oui, c'est l'exemple parfait pour démonter les bonimenteurs qui promettent de perdre du gras ciblé. Spoiler : ça n'existe pas. Quand on maigrit on choisit pas d'où. Par contre on peut cibler des groupes de muscles pour dessiner la silhouette. Mais si ton corps décide que tu perdras pas du cul, bah tu perdras pas du cul, malgré les heures de muscu... à moins de faire une sèche totale, mais là, c'est plus le même registre.