Aujourd'hui, je me décide à faire du sport et commence par quelques pompes pour m'échauffer. N'étant pas très musclé, je prévois une faiblesse et je mets un oreiller au niveau de ma tête. Bien vu, je suis tombé. Note pour la prochaine fois : mettre aussi un coussin pour les testicules. VDM
Collection
Halloween
Déguisement raté, bonbons volés et vraie frayeur pour de faux : Halloween, la seule soirée où la peur est permise.
Aujourd'hui, me trouvant un peu trop gros, j'entreprends de faire une séance de sport. Je décide de commencer par une petite série de pompes. Je me suis cassé le nez. VDM
Aujourd'hui, j'ai décidé de me mettre au sport. J'ai remarqué en faisant des pompes que, même les bras tendus, mon ventre effleurait le sol. VDM
Aujourd'hui, je décide de faire un peu de gainage pour me remettre en forme. Je n'ai pas réussi à me soulever pour me mettre dans la bonne position. VDM
Aujourd'hui, voulant jouer les contorsionnistes, j'ai passé mes deux jambes derrière le cou. Prudente, j'avais installé des coussins derrière moi au cas où je tomberais en arrière. Résultat, je me suis pété le nez en tombant en avant. VDM
Aujourd'hui, j'ai réalisé que je ne faisais vraiment pas assez de sport quand je me suis réveillée avec des courbatures au bras suite à une partie de fléchettes avec des amis la veille. VDM
Aujourd'hui, au réveil, j'entends mon homme s'essouffler, comme lors d'efforts physiques. Ravie, je me dis qu'il fait des pompes et qu'il sera bientôt super musclé ! Je me précipite pour l'admirer et... Non, il tentait seulement de lever sa jambe pour la mettre dans son pantalon. VDM
Aujourd'hui, je me suis mis à la musculation. Mon studio est tellement petit que lorsque je suis au sol pour faire des pompes, ma tête se trouve dans la salle d'eau et les pieds dans la cuisine. VDM
Aujourd'hui, voulant faire croire à un malaise pour inquiéter mes amis, je me laisse tomber au sol, feignant l'inconscience. Attendant un vent de panique, j'ai été décontenancé d'entendre un de mes amis affirmer qu'il connaissait une méthode infaillible. Mes testicules me font mal. Très mal. VDM
Aujourd'hui, je suis tellement peu sportive que je me suis fait un point de côté en essayant de m'endormir. VDM
Aujourd'hui, ma pratique du sport est tellement inexistante que j'ai des courbatures aux épaules après avoir changé ma literie. VDM
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Top commentaires
FORCE_ROUGE 0
note pour plus tard : arrêter le sport
Juju. 24
T'es pas doué... Franchement faut le faire pour se faire mal aux testicules en faisant des pompes...
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Commentaires (95)
jusslanivipipa 1
Outch.... Tu m'as bien fais rire et aussi beaucoup fait penser à mon frère ! Une fois il s'est fait une entorse au coude en jouant au Ping pong au collège... Lâche le sport, c'est pas fait pour tout le monde ! :-) Mais sinon remets toi bien pour tes "bijoux de famille" ! ^^ VDM validée
abhey2looz 3
Un conseil : Arrete le sport!! Meme si j'en fait pas beaucoup, ça ne me viendrai pas a l'idée de prendre un coussin avec moi au cas ou j'ai bobo.... Enfin vdm quand même pour ta douleur au coucougnette!!!
abhey2looz 3
lol!!! le pauvre!!!!!
wadol 2
en ce moment les vdm ne sont pas aussi bonnes que normalement ...
abhey2looz 3
??? Alors d'un coté on a ceux qui disent que c'est toujours les mêmes, et de l'autre qu'elles sont différentes d'avant! C'est lourd les commentaires dans ton style!! Y'a vraiment de tout!!! Si ça te plait pas t'as plus de 850 pages de vdm, cherche tu en trouveras bien une qui va te faire marrer!!! Et réfléchi un peu, il sert a quoi ton commentaire? tu penses qu'ils vont sélectionner juste celle qui te feront plaisir? Bref......
wadol 2
Les 850 pages de VDM, je les ai deja lu, et je trouve que comparé aux vdm précédentes les derniere vdm sont moins intérressantes, je ne fais qu'exprimer mon avi, si cette vdm ta fais rigoler, tant mieux pour toi ;)
Arkanon 28
À moins de faire des pompes belges (sur le dos) cet exercice est toujours difficile, sinon, pourquoi on les fait ? Par contre, je me demande juste comment il a fait pour se cogner également les lucioles... au point de regretter de ne pas avoir mis de coussin sous les choses de la vie...
Timinet17 3
À mon avis l'aiteur de la VDM voulait faire du sport chez lui, car je le vois mal ramener un coussin dans une salle de fitness ... Sinon c'est tout a fait plausible qu'il se soit fait mal à cet endroit, il suffit qu'il fasse des pompes nu et que ça pende un peu et là c'est le drame. Et comme dit plus haut les pompes ne sont pas un échauffement ;)
stardr62 0
Il a peut-être de long bras !! Ou des grosses co..... !!
Sil67 10
Les pompes.... c'est hard comme échauffement : l’échauffement doit chauffer le muscle pas le faire bosser méchamment d'un coup ^^ Pour t'échauffer fait des mouvements de rotations des articulations pour les chauffer, et étire tes muscles... et commence par des exos plus simples que des pompes si ça fait longtemps que t'as pas fait de sport, étirements et souplesse sont les premiers trucs à prendre en compte avant de commencer un vrai entrainement de force... après, moins traumatisant que les pompes ou les abdos t'as des exercices de gainage (moins traumatisant, mais pas moins facile, le muscle est immobile mais à contraction maximale...), qui renforce la musculature, et exos de positionnement aussi parce que si tu te place pas bien pour de vrai exos de muscu plus tard, tu te bousille le corps : gaffe à tes lombaires et tes cervicales : zones les plus traumatisés quand on fait des abdos... Idem pour la respiration qu'il faut apprendre à contrôler pour ne surtout pas la bloquer.... Bref prend pas forcement un coach, mais investit dans le genre de petit bouquin sympa plein de conseils, il en existe tout plein :) Mais n'abandonne pas le sport... ce serai dommage parce que oui, le sport permet de produire de la dopamine et des endorphines + libère le cerveau... rien de mieux que la fierté d'avoir fini une séance de sport, de s'étirer calmement et de prendre une super douche après :D Courage !!
Ricky77 16
Enfin un qui fait pas son kéké à dire "wesh mais tout le monde sait que c'est pas un échauffement les pompes TLBM" et qui lui donne des conseils au lieu de le blâmer :D
eme_moi 12
TLBM, ne pas sa voir faire des pompes, c'est une chose. Ne pas savoir en faire sans se faire mal, c'est une autre ! ;)
sybouv 0
fo vraiment être con fai du tricot tocar
_H_a_n_n_a_ 0
Sympathique.
wulfgar 8
Il a tout simplement fit des pommes en étant nu. Ce qui te fait le plus travailler c'est de contrôler ta descente.