Processus compliqué

Par Anonyme - 07/02/2022 22:22

Aujourd’hui, mes TOC sont tels que je me relève constamment en plein en repas pour remplir mon verre au robinet, et donc ne pas faire baisser le niveau de ma bouteille, pour ne pas aller la remplir au robinet. VDM
Je valide, c'est une VDM 3 031
Tu l'as bien mérité 525

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Top commentaires

Une bouteille et des verres opaques pour ne pas voir le niveau ?

Kinako 12

J'ai des TOCS aussi, les miens ce sont des TOCS de contamination. Je compatis je sais à quel point ça peut rendre la vie infernale. J'imagine que vous êtes suivi ? Pour ma part je suis suivie par un psychiatre spécialisé dans la TCC depuis bientôt 4 ans, ça aide même si il y a des périodes plus compliquées que d'autres. Si vous ne connaissez pas je vous conseille le livre d'Alain Sauteraud : "Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : Mieux vivre avec un TOC". C'est un très bon livre, très détaillé, et qui propose des techniques de Thérapie Comportementale et Cognitive. Bon courage.

Commentaires

Prend un tuyau d'arrosage 😅😂😅😂😂

Une bouteille et des verres opaques pour ne pas voir le niveau ?

buvez avant ou après, pas besoin de bouteille. ou mangez dans la cuisine comme ça axes directe au robinet ^^

Même s'il mange dans la cuisine, à moins de manger dans l'évier il faut quand même qu'il se lève pour aller jusqu'au robinet.

Kinako 12

J'ai des TOCS aussi, les miens ce sont des TOCS de contamination. Je compatis je sais à quel point ça peut rendre la vie infernale. J'imagine que vous êtes suivi ? Pour ma part je suis suivie par un psychiatre spécialisé dans la TCC depuis bientôt 4 ans, ça aide même si il y a des périodes plus compliquées que d'autres. Si vous ne connaissez pas je vous conseille le livre d'Alain Sauteraud : "Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : Mieux vivre avec un TOC". C'est un très bon livre, très détaillé, et qui propose des techniques de Thérapie Comportementale et Cognitive. Bon courage.

J'ai la solution : ne mettez plus de bouteille sur la table.

et 5 verres d'eau sur la table avant de manger...

Karine.G 15

Si ça vous tente vous pouvez essayer les thérapies brèves systémiques

Kinako 12

Quelle perspicacité ! Je pense qu'il est au courant, et qu'il a le droit de partager ça avec d'autres personnes que des médecins sans attendre un diagnostique...