Panique dans l'amphi

Par Anonyme - 01/05/2023 12:20 - France - La Madeleine

Aujourd'hui, grâce à des examens importants, j’ai découvert que lorsque je stresse, en plus des mains qui tremblent, une difficulté à respirer, et d’une incapacité à rester calme, j’attrape le hoquet. VDM
Je valide, c'est une VDM 3 532
Tu l'as bien mérité 523

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Top commentaires

J'espère qu'au moins vous ne visez pas à devenir chirurgien(ne) 😛

Commentaires

J'espère qu'au moins vous ne visez pas à devenir chirurgien(ne) 😛

Quelques leçons de yoga ou de tai-chi seraient bénéfiques

En effet, en cas d'anxiété -même très forte et/ou très invalidante- différentes méthodes de relaxation peuvent être très bénéfique. Le yoga, la méditation, les exercices de respiration, de visualisation, la PNL... On peut trouver toutes sortes de supports sur internet et donc choisir aussi les voix, les dictions, les façons d'expliquer qui conviennent au mieux à chacun. Il y aussi des thérapies comportementales qui donnent de bons résultats mais il peut y avoir un frein (financier ou autre). Bon courage :)