Aujourd'hui, on découvre que je dors mal car je fais de l'apnée du sommeil. Je dois donc porter la nuit un masque très inconfortable. Je ne dors plus du tout. Mourir de fatigue ou mourir d'étouffement : quel choix ! VDM
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La fac
Amphi bondé, colocation douteuse et soirées d'intégration : bienvenue dans la vie étudiante, la vraie.
Aujourd'hui, en rentrant dans ma chambre d'internat pour aller dormir, je me couche fatiguée de ma journée. Tellement fatiguée que j'ai oublié d'enlever mon masque. J'ai dormi avec. VDM
Aujourd'hui, je suis enrhumée. Je dois respirer par la bouche car mon nez est bouché. Au bout de trois respirations, je suis à chaque fois prise d'une quinte de toux énorme. J'ai le choix entre mourir étouffée ou asphyxiée. VDM
Aujourd'hui, souffrant d'insomnie chronique, je m'affale sur mon bureau pour me reposer au boulot. Peu après, je sursaute ayant entendu un ronflement. Je cherche des yeux qui s'est autant laissé aller. Tout le monde me regarde. Ça fait une demi-heure que je ronfle tellement fort que ça a fini par me réveiller. VDM
Aujourd'hui, je décide de faire une sieste. Très fatigué, je m'endors rapidement… et me réveille presque aussitôt, à cause de mes ronflements. Durée totale du somme : quatre fois dix secondes. VDM
Aujourd'hui, j'ai encore des difficultés à me remettre d'une surcharge de travail, et mon corps me le fait bien comprendre. En effet, je passe mes nuits à rêver que je tombe de fatigue. VDM
Aujourd'hui, je suis tellement épuisée par mon travail que la nuit je rêve que je suis fatiguée et que je pars dormir. VDM
Aujourd'hui, je ronfle parce que je dors sur le dos. Ma copine s’appuie donc sur le mur et utilise la force de ses jambes pour me mettre sur le côté. Elle a poussé trop fort, je suis tombé du lit et j’ai pris mon réveil en pleine poire. Une dent et le nez cassés. Il est 3h du matin. VDM
Aujourd'hui, souffrant d'un mal de dos assez régulièrement, j'ai acheté un matelas adapté à mon poids, ma taille et ma façon de dormir. Tout allait super bien jusqu'au réveil, où je me rends compte que je suis complètement bloqué du dos. VDM
Aujourd'hui, et comme depuis trois ans, je me suis réveillée une fois de plus en ayant mal dormi à cause des ronflements de mon copain, qui refuse que je porte des boules Quies. Motif : il a peur que je les perde en dormant, qu'il les avale et meure en s'étouffant avec. VDM
Aujourd'hui, j'ai une angine, et je fais face à un cruel dilemme : m'étouffer en réprimant une quinte de toux, ou tousser bruyamment sous le regard apeuré des passants. VDM
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Top commentaires
Petit Etre Malfaisant 23
Y a une grande variété de masque disponible, il faut trouver le bon
Cyana Moon 4
Je suis appareillée depuis 4ans. Au début c'est compliqué mais rapidement on s'y fait surtout quand on a pas le choix. Pour moi c'est à vie. Mais suivant le niveau d'apnée on a pas forcément besoin de la machine, des fois c'est juste de la perte de poids ou pour certains une gouttière. En effet le sommeil n'est pas reposant car beaucoup de micro réveils mais pour de l'apnée plus sévère (celle nécessitant l'appareillage) il y a également des risques cardiaques car cela fatigue aussi le cœur. Donc à choisir je préfère dormir avec mon masque !
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Commentaires (11)
Maths 45
En octobre je vois un orl pour ça, ça donne envie ! Et si j'ai bien compris l'apnée du sommeil ça fait surtout que tu dors mal et sommeil non reposant.
Cyana Moon 4
Je suis appareillée depuis 4ans. Au début c'est compliqué mais rapidement on s'y fait surtout quand on a pas le choix. Pour moi c'est à vie. Mais suivant le niveau d'apnée on a pas forcément besoin de la machine, des fois c'est juste de la perte de poids ou pour certains une gouttière. En effet le sommeil n'est pas reposant car beaucoup de micro réveils mais pour de l'apnée plus sévère (celle nécessitant l'appareillage) il y a également des risques cardiaques car cela fatigue aussi le cœur. Donc à choisir je préfère dormir avec mon masque !
seianec 4
La même, appareillé depuis 6 ans, maintenant les très rares fois où je ne dors pas avec (oubli lors d'un déplacement par exemple) ça me manque vraiment j'ai l'impression que respirer est compliqué :D Alors qu'en journée je n'ai absolument pas ce problème.... @OP: Contacte ton agence de location de l'appareil, il faut peut-être changer de réglages ou de masque, il y a beaucoup de marques, types, formes....
moune78 32
en effet, tu te lèves fatigué meme si dans l absolu, tu as "dormi " 8h ne pas oublier que l apnée du sommeil signifie que ton cœur s arrête de battre plus ou moins longtemps. ça donne à réfléchir quand même
RobineOfWood 25
Non, le coeur ne s'arrête pas de battre pendant les apnées (vous confondez avec l'arythmie cardiaque...) C'est la respiration centrale qui s'arrête et du coup tous les organes sont mal oxygénés et se fatiguent...
Perseus666 9
c est aussi mauvais pour le cerveau... appareillé depuis peu je le vis assez mal car c est pas hyper sexy
moune78 32
le port du masque, pourtant essentiel pour certaines personnes qui font de nombreuses apnées du sommeil, peut en effet être extrêmement difficile à supporter. à juste titre d'ailleurs. mon gendre, qui le supportait pas, à accepter quelques séances d'hypnose sur les conseils insistant de son généraliste. il n 'y croyait pas une seconde , très septique sur ces thérapies naturelles. le fait est qu en quelques semaines, il est passé de 20 mn de port du masque à 7h par nuit. du coup, peut-être une technique à essayer ?
Petit Etre Malfaisant 23
Y a une grande variété de masque disponible, il faut trouver le bon
rosse_41A 19
Allez c’est une affaire d’adaptation et de réglages sinon votre médecin a du vous faire des recommandations à suivre pour ne plus avoir à le porter la nuit… pour ma part, cela a changé ma vie.
Pierresix300 13
Courage; maintenant c'est quand je ne l'ai pas que je ne dors pas.
RobineOfWood 25
j'ai connu ça pendant des années ! Il fallait choisir : dormir ou respirer avec cette saleté de masque, mais pas les deux en même temps. Jusqu'au jour où on m'a proposé un masque "narinaire" pour rempacer le masque "groin" : c'est juste consittué de deux petits entonnoirs de caoutchouc que l'on introduit dans chaque narine et qui tient avec une sangle très lègére derrière la tête ; ça a changé ma vie, je n'ai jamais aussi bien dormi ! Parlez-en à votre pneumologue...
Baron69 51
Il faut persévérer, trouver le bon modèle. Perso ça a changé ma vie : je dors moins et je suis surtout plus fatigué comme avant ! Le bénéfice est tellement énorme qu'il faut vraiment se contraindre à le porter au début pour s'y habituer.
Krogoth 33
Tu finiras par t'habituer au masque...s'habituer à la fatigue est plus compliqué. Si c'est le début tu peux essayer pour commencer de ne le porter qu'une partie de la nuit (à voir avec ton medecin quand même ;) )
LePat 30
Il m'a fallu essayer 4 masques pour trouver le bon. Courage
Denis Devocelle 13
moi j’ai un casque nasal et je le supporte bien, et retrouve une qualité de vie.