Par Anonyme - 07/04/2017 08:00

Aujourd'hui, en surpoids, je me motive à aller faire un jogging. J'ai fait un malaise en enfilant mes baskets. VDM
Je valide, c'est une VDM 14 091
Tu l'as bien mérité 2 005

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Top commentaires

chat_qui_rat 37

C'est pas plutôt du à l'odeur ?

Décidément, tu n'es vraiment vraiment pas bien dans tes baskets...

Commentaires

Décidément, tu n'es vraiment vraiment pas bien dans tes baskets...

C'est le signe qu'il faut continuer ! :)

Courage! Le plus dur c'est de s'y mettre ;)

Prépare avant ton jogging, Faut manger avant sinon malaise...

chat_qui_rat 37

C'est pas plutôt du à l'odeur ?

Fournis à ton corps un apport en potassium (2 3 bananes pour ma part) avant d'entamer une séance de sport, c'est primordiale lors de la reprise du sport. Si tu es en surpoids commences plutôt par de la marche rapide durant 10/15 minutes tout les jours pendant une période d'un mois, histoire de rappeler à ton corps la sensation d'effort sans le traumatiser. Les résultats viendront d'eux-mêmes inutile de griller les étapes, bon courage !

toni-truants 30

j'espère que tu vas continuer jusqu'au bout ! N'abandonne pas, soit courageux (euse) surtout, c'est pour ta santé !!

Heu, un malaise, petite baisse de tension, ou un malaise, malaise t'es vraiment mal limite tu t'évanouis ? Parce que dans le second cas ça peut être autre chose, je m'inquiéterais perso. Aussi si t'es vraiment en surpoids (obèse), évite la course à pied ça impose une pression trop importante à tes jambes au niveau des articulations et autres. A la limite de la marche.

GroDom66 19

Commentaire modéré car il ne respecte pas la charte.

Voir le commentaire quand même
objectiflune 36

Les lacets étaient déjà défaits au moins ? ^^