Les muscles pèsent plus que la graisse si jamais, donc ce n’est pas en prenant de la masse musculaire que vous aller perdre du poids. En revanche, arrêter de se nourrir est radical comme solution pour perdre du poids.

c'est peut-être pas de la graisse mais du muscle..

Le muscle est plus lourd que la graisse, c’est connu.

Mais 3kg de muscle ! Courage 😉

Mon coach sportif m’a toujours dit: « pour un régime, c’est 80% alimentation et 20% sport ». Si tu as pris 3 kg en 15 jours, ce ne sont sûrement pas des muscles. C’est donc très certainement ton alimentation qui pose problème.. Essaie donc de manger équilibré (augmente les protéines et diminue les glucides, etc..)

On appelle ça les muscles. ce sont des petites choses qui apparaissent quand on fait du sport et qui peuvent faire un peu bobos quelques jours après... les muscles ça pèse lourd. alors soit tu as pas perdu de gras mais t'as pris des muscles soit tu as perdu du gras et pris pas mal de muscles. dans les deux cas c'est bien, le premier est encourageant l'autre est vraiment top ;)

seconde...tu a penser à te mettre au régime?

Je pense qu'on va clore définitivement le débat... OUI, le muscle pèse plus lourd que la graisse. NON, malheureusement pour elle, elle n'a pas pris 3kg de muscle en 15 jours avec du cardio et du gainage. Voilà voilà.

c'est de la masse musculaire,

Tu as déjà entendu parler du poid des muscles 💪 ??