Le trac

Par Shy - 11/02/2011 17:03 - France

Aujourd'hui, je fais une présentation PowerPoint devant plus de 90 personnes. De nature réservée et rapidement stressée, je ne suis pas à l'aise, mais tente tout de même de surpasser ma peur. Je me suis évanouie car j'en ai oublié de respirer. VDM
Je valide, c'est une VDM 80 043
Tu l'as bien mérité 8 775

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Top commentaires

Hmmmm petite veinarde, tu pourras te faire ranimer par un beau secouriste sexy ;-)

Commentaires

cjui pareil mais pas au point d'oublier de respirer

miumiu 0

Il est impossible de se suicider en arrêtant sa respiration (vu qu'au bout d'un moment, comme la VDM le montre bien, on s'évanouit et donc on détend la respiration^^) Par contre ça ne me choque pas de perdre connaissance à force de bloquer sa respiration. (ce que je trouve bizarre, c'est le terme "j'ai oublié de respirer" mais je pense que c'était pour faire la blague. C'est juste le stress qui a bloqué sa respiration) Bref, ça m'rappelle Tonton Cristobalt de Pierre Perret ^^ "Tonton est mort un jour d'avoir oublié de respirer Sa distraction fatale nous ses copains nous fit pleurer"

"Oublier de respirer", disons que ça m'arrive aussi. Ce n'est pas que j'arrête, mais quand je suis stressée, je ne respire que très très peu et ça crispe énormément (c'est un peu un cercle: stress - on respire peu - on crispe - on stresse etc.). On s'en rend compte en général, mais pour cette VDM on dirait que non ^^".

tout le monde crie au fake, mais peut être que shy est un dauphin, personne ne s'est posé la question hein ;-)

Et sinon tu fais comment pour parler sans respirer ? L'air doit passer dans les cordes vocales pour les faire vibrer et donc parler... donc pas d'air = pas de blabla = oral sans parler ? Mouais... Si elle s'est vraiment évanouie, ce serait plus un malaise vagal sous le coup de l'émotion qu'un "oubli" de respirer.

Je n'y connais rien donc je ne sais pas si c'est possible, mais : A/ Elle parlait sur sa réserve d'air déjà présente dans ses poumons, donc lorsque celui-ci est venue à manquer, elle s'est évanouie. B/ Elle bloquait l'air sous le coup du stress après le niveau des cordes vocales. C/ Cette VDM a été postée par Chuck Norris, et en plus il s'est fait passer pour une fille, le coquin :o Auquel cas ceux qui le traitent de fake vont avoir des problèmes autrement plus sérieux qu'avec Julien^^

Je n'aurai pas la prétention de dire que je connais tout sur le mécanisme de la respiration, mais j'ai passé mon certificat de pneumologie et donc je pense que je ne parle pas totalement sans savoir ce que je dis :) En gros tu as dans l'ordre les poumons qui contiennent l'air, les cordes vocales qui vibrent lorsque l'air passe à travers en venant des poumons, la bouche qui permet d'articuler et d'amplifier les sons, entre la bouche et les cordes vocales tu as certes de l'air mais en minime quantité, qui en plus est appelé "espace mort" car il n'est pas impliqué dans les mécanismes d'échange gazeux, et tu va pas parler grand chose avec ça ( en admettant qu'il est possible de sélectionner uniquement l'air de cet espace sans toucher à celui dans les poumons... ) Et je sais pas si tu t'es déjà amusé à vider complètement tes poumons en parlant, mais de une, tu ne peux plus parler normalement très rapidement, de deux, tu t'évanouis pas sur le coup ( essayes, tu verras ), et de trois, c'est tellement désagréable que ce n'est pas possible de ne pas s'en rendre compte. Et si c'était Chuck Norris, il se serait pas évanoui !

Ou si tu veux une image plus simple à comprendre, prends un ballon de baudruche et gonfles-le. La partie ronde représentera les poumons, les cordes vocales le "bourrelet" à l'extrémité du ballon. Tu dois te rappeler quand on est petits comment on peut s'amuser à faire du bruit en dégonflant le ballon en "tirant" sur ce bourrelet. Bein là c'est pareil, soit tu tires dessus, de l'air passe ( tu respires ) sous l'effet de la pression et fait vibrer le bout du ballon ( ça fait du bruit = tu parles ). Si par contre tu empêche l'air de se vider ( tu ne respires plus), ça ne fait plus de bruit ( tu ne parles plus). Et si tu ne parles plus lors d'une présentation orale... tu t'en rends compte ;)

Sinon tu peux aussi retenir ta respiration et essayer de parler. Et là tu peux constater que ça marche. -_-

Et tu peux faire une présentation orale de cette façon ?

Clairement pas (Cf la VDM). Elle n'a pas dit qu'elle avait dit plus d'une ou deux phrases, ni qu'elle les avait articulées normalement. Au contraire, elle dit qu'elle était stressée - et je ne sais pas si vous avez déjà entendu quelqu'un de super stressé faire une présentation, mais en principe, ce qui me frappe, ce n'est pas la facilité avec laquelle ils déballent leurs phrases...

Sauf qu'elle a précisé qu'elle a oublié de respirer, non pas qu'elle ne parvenait plus à respirer.

J'y voie plus un effet de rédaction qu'une réelle retranscription.

Heu... Hypothèse plus simple... Ayant eu le souffle coupée, la personne n'a tout simplement pas été capable de prononcer le moindre mot...

Ben en fait, quand tu es une personne réservée et peu habituée à prendre la parole en public, c'est plutôt flippant de se retrouver devant 90 personnes. Et même en travaillant sa respiration avant le passage, ça n'empêche pas forcément le stress... !

VDM :( j espère que t auras pas a refaire la présentation pour rattraper!! prends des cours de theatre. tu y apprendras des techniques de respiration. moi c est drôle c est l inverse. j aime bien faire mon numéro. j commence toujours par un blague. genre dans ton powerpoint tu mets le son d' un pet immonde. et après tu dis sous le ton du reproche "ça vous fait rire les pets? on est la pour bosser!" et tu les fais culpabiliser. après tu te lances!

Oh bah oui, j'imagine que si c'était devant 90 personnes c'était tout à fait le moment de faire ce genre de blague... Personnellement, dans les cours de communication que j'ai reçus, on m'a toujours dit de faire très attention avec l'humour... Tout le monde n'y réagit pas pareil et ça peut très facilement te plomber une présentation...

Bof, quand tu as bien confiance en toi et que tu "aimes faire ton numéro" même si ton public pense que tu es un loser pour avoir fait de l'humour ça plombe pas ta présentation. Après faut oser.

c pas a lui l embleme c a son nemesis dune partie mais oui normalement il faut le signaler et il doit etre banni

Tu t'es évanouïe avec un PowerPoint mieux que Goldorak et son fulguro-poing