Aujourd'hui, insomniaque chronique, mes somnifères sont de moins en moins efficaces. J'en parle avec mon médecin qui me change mon ordonnance, en ajoutant que mon corps devient peut-être résistant, et que si ceux-ci ne marchent pas, il n'a pas de solutions. Je les ai pris à 20h30 ; j'ai fait nuit blanche. VDM
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Halloween
Déguisement raté, bonbons volés et vraie frayeur pour de faux : Halloween, la seule soirée où la peur est permise.
Aujourd'hui, mes douleurs chroniques font que je suis un protocole strict avec deux médicaments à libération prolongée. un le matin qui me provoque agitation et insomnie, et un le soir qui me rend flagada toute la journée. Impossible de les intervertir. VDM
Aujourd'hui, mal réveillée, j'ai pris un somnifère à la place de mes vitamines. Et c'est reparti... VDM
Aujourd'hui, après des années de traitement et de thérapie, je suis passée de somnambule à insomniaque. VDM
Aujourd'hui, je me lève avec un mal de tête, qui empire en pensant à la journée chargée qui m'attend. J'ouvre la boîte à pharmacie et je prends un cachet que j'avale vite fait. Devant mon café, je jette un œil à la boîte... Je viens de prendre un somnifère à 8h du mat, journée difficile. VDM
Aujourd’hui, prise d’insomnie depuis une semaine, je vais voir mon médecin, qui me conseille de prendre des somnifères. Sur la notice, il est écrit : "Risque d’hallucinations." Je viens de voir mon chien voler dans mon appartement… La nuit va être longue. VDM
Aujourd'hui, je suis insomniaque : impossible de fermer l'oeil entre 2h et 6h30. En revanche, je sombre dans un profond sommeil dans la minute qui suit le déclenchement du réveil. VDM
Aujourd'hui, crise de migraine ophtalmique. Dans la pénombre, verre d'eau et médicament sur ma table de nuit, je peste contre ce nouveau traitement censé me soulager, mais qui ne me fait aucun effet. Deux heures plus tard, je me rends compte que je ne l'ai pas pris. VDM
Aujourd'hui, et depuis toujours, je n'ai pas de difficulté à m'endormir. Je suis hospitalisée et l'infirmière vient de me réveiller pour me donner un somnifère. VDM
Aujourd'hui, en me levant fatiguée suite à une insomnie, je fais glisser le couvercle du pilulier pour prendre les médicaments du matin. Après les avoir pris, je constate que j'ai ouvert dans le mauvais sens, j'ai finalement pris ceux du soir qui servent à dormir. La journée s'annonce énergique… VDM
Aujourd'hui, comme depuis toujours, je souffre d'insomnie. Pour enfin passer une bonne soirée, je sors le grand jeu : pyjama, tisane, bouquin, somnifère. Totalement détendue je me sens glisser vers un sommeil délicieux. J'ai eu le hoquet. Pendant une demi-heure. Impossible de me rendormir. VDM
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Top commentaires
Bloopyboink 24
Il y a des services de médecine du sommeil ou des spécialistes qui peuvent aider dans ces cas là à retravailler toute l’hygiène du sommeil. Par exemple prendre les somnifère et se coucher à 20h30 si on a pas de « coup de barre » mais juste en se disant que comme ça on a de meilleures chance de trouver le sommeil ou de « rattraper els nuits précédentes », je crois que c’est complètement contre productif et le meilleur moyen de faire une nuit blanche en effet Bon courage
ana 29
pour info la plupart des somnifères sont destinés à un usage ponctuel et non à un usage à long terme. oui il y a une accoutumance qui se crée et on perd l'efficacité, on devient dépendant et ça fait un effet rebond quand on arrête. dans ce cas il vaut mieux diminuer la dose et arrêter progressivement car de toute façon il n'y a pas de gain à continuer si l'effet n'est plus là. change de médecin et trouve quelqu'un qui va t'aider à trouver et traiter la cause de l'insomnie au lieu de te bourrer de somnifères...
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Commentaires (11)
bjwy 11
bon courage
Bloopyboink 24
Il y a des services de médecine du sommeil ou des spécialistes qui peuvent aider dans ces cas là à retravailler toute l’hygiène du sommeil. Par exemple prendre les somnifère et se coucher à 20h30 si on a pas de « coup de barre » mais juste en se disant que comme ça on a de meilleures chance de trouver le sommeil ou de « rattraper els nuits précédentes », je crois que c’est complètement contre productif et le meilleur moyen de faire une nuit blanche en effet Bon courage
ana 29
pour info la plupart des somnifères sont destinés à un usage ponctuel et non à un usage à long terme. oui il y a une accoutumance qui se crée et on perd l'efficacité, on devient dépendant et ça fait un effet rebond quand on arrête. dans ce cas il vaut mieux diminuer la dose et arrêter progressivement car de toute façon il n'y a pas de gain à continuer si l'effet n'est plus là. change de médecin et trouve quelqu'un qui va t'aider à trouver et traiter la cause de l'insomnie au lieu de te bourrer de somnifères...
gg-pfp 35
Essayez plutôt la méditation pour se détendre et avoir plus de chance "d'éteindre" son cerveau.
Ratel 21
Comme si c'était pas la première chose que tout insomniaque ai déjà fait... Se détendre pour éteindre son cerveau ! 🙄 Si on y arrivait, on ne serait pas insomniaque, grand malin!
Telombre 23
Encore faut il que l'insomniaque soit réceptif à la méditation ou autres médecines douces, mais faut tenter. En tout cas, une chose est sure, tous ces somnifères altèrent la mémoire et les autres fonctions cognitives.
Vince Vince 10
Solution mange tres tot vers 18h00 et tres leger yaourth et un the
Vince Vince 10
Salut mange tres tot (18h00) et tres leger 1 yaourth si tu peut
LeGrinch 41
Au contraire, un yaourt bien gras et là tu te prends un grand coup de barre.
Petit Etre Malfaisant 23
Y a des thérapies comportementales sur le sommeil. Il y a des spécialistes installés dans le Ch'Nord. Cherche une interview par Major Mouvement dont le nom est "Pourquoi tu es TOUJOURS FATIGUÉ"
le barbare 90
Moi j'ai un remède efficace si je peux aider. Un bon coup de massue de barbare sur la tête.
Telombre 23
Et tous les soirs
le barbare 90
Une technique, certes, assommante.
MADSLD 6
Mon médecin m'en avait prescrit en suppositoires , hyper efficaces ! Trop même ! Je me reveillai 12 heures après , avec toujours le doigt dans le c... ! OK je sors ....
LadyBooh 47
Rien n’est plus efficace que les reportages sur l’Egypte antique contre mes insomnies ! Et pourtant j’adore ça, mais quand même les somnifères ne font pas effet, c’est radical.