Il y a peut être un juste milieu avant la simple salade verte non ? C'est bien beau de dire qu'il faut y aller progressivement, mais faut avouer que faire un régime en se contentant de manger un peu moins au fast-food, ça manque de crédibilité. Si c'est un gros mangeur, il peut très bien y aller en douceur, en gardant les mêmes quantités mais en mangeant de la nourriture plus saine (cuisine avec moins d'huile/de beurre/de sel, des repas plus équilibrés, freiner sur les sodas...).

Félicitations !

5 mois, respect !

merci :)

J'adore les envolees lyriques de tout ces docteurs en nutrition ! Conseillant un McDo par semaine ! Peut-etre que par regime il entend "reprendre des habitudes normales" et cela commence par prendre un menu au lieu de deux... Personne n'a non plus dit qu'il y allait souvent... Peut-etre qu'il y va une fois par trimestre mais prend deux menus...

Marjojo, je connais quelqu'un qui fait des dialyses 3 fois par semaine depuis dimanche à cause du diabète. Le sucre lui a brûler les reins. La nourriture c'est important.

Ces calories vides, c'est surtout du sucre, et le sucre, c'est addictif. Inévitablement, plus on en mange, plus on en veut. De nos jours, on met du sucre partout, ça coute pas cher. Mais moi qui ne mange plus jamais de plats tout préparés, je suis toujours en hypoglycémie. C'est très déplacé de la part de la société de vendre du sucre déguisé à tout le monde et de dire AH NON NON NON, le sucre c'est très mauvais, etc. Mine de rien, on en a besoin. Mine de rien. Mais pas dans une ratatouille sans goût.

En effet, la nourriture c'est important, mais je soutiens Marjojo : les envolées lyriques des « experts » de VDM, ça me paraît un peu inutile… Je veux dire, le mec, on sait pas qui c'est, s'il s'y connaît ou s'il se contente de recracher ce qu'il a lu dans Paris Match lundi dernier (numéro spécial régime, attention !), et puis sérieux, on vient pas chercher des conseils en quoi que ce soit sur ce site.

Je mange assez souvent au McDo mais je suis calée avec un cheeseburger et une petite portion de potatoes. Et je n'ai pas faim 2h après, je peux très facilement attendre le repas suivant pour manger... Donc effectivement ce que nous dit mortisseur m'a l'air d'être un ramassis de stupidités car on peut adorer manger au fast-food et ne pas être en surpoids du tout. Le vrai souci c'est les gens qui continuent de manger quand ils n'ont plus faim, qui vont prendre plus que nécessaire par pure gourmandise alors que le fait de manger au McDo et pas chez soi c'est déjà de la gourmandise (oui, pour moi manger McDo c'est un plaisir, vous pouvez trouver ça immonde mais tout le monde n'est pas de votre avis). Et puis si on écoutait les "experts", la vie serait d'un chiant... Arrêtez de nous culpabiliser de tout simplement vivre.

Oui enfin, pas besoin d'être expert en nutrition pour trouver ridicule un régime consistant à prendre un menu de moins au McDo. Après dans ce cas précis, c'est à prendre avec des pincettes, les VDM sont souvent simplifiées/modifiées pour ne pas dépasser les 300 caractères, donc on a pas de vision d'ensemble de la situation. Cela dit, dans l'hypothèse où son régime consisterait bien à seulement moins manger au fast-food, admettez que c'est pas l'idée du siècle.