Par GrosseMorue - 01/08/2014 07:39 - France - Ploeren

Aujourd'hui, ça fait un mois que je suis au régime, que je suis sans faute. Mon père m'a fait remarquer que grâce à ma cuisine allégée, il avait perdu deux kilos en deux semaines. Je n'ai pas perdu un gramme. VDM
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Top commentaires

C'est juste une question de métabolisme...

La nature est injuste . Persévère !

Commentaires

C'est juste une question de métabolisme...

il y a aussi la génétique

Il faut également faire un peu de sport.

5Lise5 33

C'est le coin des conseils minceur ici? ^^

gazier 42

Je vais te dire un secret Tolliou : le métabolisme est souvent une affaire de génėtique !

Le mental joue beaucoup aussi... puis au début c'est normal le corps pense qu'il faut stocker tout ce que tu manges, pensant que tu manques de nourriture, à force il va s'habituer et tu vas perdre du poids. C'était la minute psychologie du corps.

Pourquoi vouloir à tout pris être comme tout le monde ! Le tout c'est d'être en bonne santé et d'être à l'aise et bien dans sa peau. Quand on y réfléchis, c'est surtout psychologique en fait... Bon courage ! ^_^

La nature est injuste . Persévère !

Non, il n'est pas sévère, juste un peu sadique ^^ .

Au moins ça profite à quelqu'un ! :)

Et il en rajoute une couche : " Allégé, je suis "

Faut bouger aussi sinon ça marche pas...

1 ) Supprimer les friandises 2 ) Courir les soldes de magasins en magasins 3 ) Faire du sport ( surtout au lit ) Avec ces 3 points, ça devrait bien aider, en plus de la cuisine allégée ;-)

Faut bien que mes pouces se musclent et perdent du poids ;-)

PrincessTreize 21

#49 bon conseil mais.. qui te dit qu'il doit perdre du poids lui ?

Le gras, c'est la vie.

#61 C'est pas faux.

L'homme de Néandertal ne chasse pas?? Ca lui ferait perdre du poid!

gazier 42

#71, c'est "gras" que tu as pas compris ?!

J'suis prêt a donner BEAUCOUP de ma vie alors, pas de problème ;)

À vous deux, vous avez perdu deux kilos! Tu diras ça à tes amis..

C'est ensemble, que nous irons toujours plus loin, toujours plus haut, seront toujours plus fin ! Slogan : Mince Boyard

Et malheureusement en ayant toujours plus Faim aussi !! ^_^

c'est pas uniquement ce que tu manges y'a aussi la quantité, l'exercise physique...

Holy_Mad 39

Le "que je suis sans faute" veut sûrement dire qu'elle suit le régime avec les bonnes quantités, non ? Puis pour l'exercice physique, ce n'est pas nécessaire, ça peut ajouter un petit plus, mais c'est tout.

J'suis désolé mais l'exercice physique n'est pas juste "un petit plus" comme tu dis. Je le dis par experience, l'un ne va pas sans l'autre, on ne maigri pas juste en faisant du sport ou juste en faisant attention à ce qu'on mange, il faut les 2 en même temps. Cordialement, quelqu'un qui a perdu 20 kilos en 4 mois :)

L'activité physique n'est pas juste un plus. C'est même indispensable si tu veux réellement perdre du poids. Même avec ton régime, tu absorbera des calories et du sucre, qui seront stockées dans ton organisme et que tu n'éliminera pas. Au passage, il vaut mieux faire plein de petits repas durant la journée que trois plus copieux.

L'activité physique n'est pas juste un plus. C'est même indispensable si tu veux réellement perdre du poids. Même avec ton régime, tu absorbera des calories et du sucre, qui seront stockées dans ton organisme et que tu n'éliminera pas. Au passage, il vaut mieux faire plein de petits repas durant la journée que trois plus copieux.

#57 justement non c'est comme ça que tu grossis en grignotant tout le temps. mange a heure précise jusqu'à que tu n'ai plus faim et là tu perdra. pas en grignotant non-stop. cordialement...

C'est pas a confondre avec le grignotage, faire seulement pleins de petite repas dans la journée (6 en gros) au lieu de 3 gros a heure précise c'est mieux mais pas forcément pour perdre du poids, ca t'évite d'être fatigué par la digestion par exemple, ca permet d'avoir des apports caloriques aux bons moments, donc si c'est les bonnes quantités a ces repas c'est pas mal non plus, après peu de personne peuvent faire ça et a mes yeux l'intérêt est pas très intéressant mais c'est possible, ein bref je me perds un peu dans ce que j'écris avec ce pavé ^^

shany69 16

Moi j'ai perdu 30 kg en 2 mois en ne fesant aucun sport. Juste des repas très léger. Et ça fait 2 ans que je reste stable. Le sport j'ai commencée y'a 1 semaine pour raffermir mon corps mince et svelte. Donc la théorie du sport c'est capital pour maigrir et bien c'est faux pour moi. Tout dépend ce que tu mange. Preuve en est avec mes 30 kg perdu en 2 mois il y'a 2 ans.

#82... je ne crois pas que ce soit recommandé pour la santé de perdre autant en si peu de temps. Même si apparemment ça a fonctionné pour toi ;)

Euh, sans trop raconter ma vie, j'ai perdu 22kg en ne bougeant pas de mon lit en un an. 0 sport. Juste une alimentation 100% contrôlée/encadrée en pesant les aliments et en comptant les macros (nutriments en français?) L'alimentation c'est, de loin, le plus important. Mais par contre le sport devient nécessaire a un moment ou a un autre. Muscul et cardio pour continue a avancer et refaçonner le tout. Mais sinon, non, pour perdre du gras, le sport n'est pas "obligatoire".

voilà ; perdre du gras ne nécessite pas de sport. d'ailleurs pour les obésités morbides il ne faut pas faire de sport. c'est dangereux. cependant il faut commencer le sport des que possible pour raffermir la peau et être en bonne santé tout simplement. à un moment le sport devient indispensable pour continuer à perdre du poids. pour les très grosses personnes le corps est tellement en souffrance qu'il n'est pas nécessaire de bouger. le surplus est perdu dés l équilibrage des quantités

Il n'y a pas que la nutrition...le métabolisme de base et l'activité physique comptent beaucoup.

C'est pas pour rien qu'on dit qu'on est tous différents ^^ C'est dans des cas comme ça qu'on peut le vérifier. Le tout c'est qu'elle ne veuille pas perdre du poids juste pour mincir ( à moins qu'elle soit vraiment grosse mais dans ce cas elle aurait déjà fondu, comme son père ), c'est dommage de vouloir tous être morphologiquement pareil je trouve.

Arrêt de suite ton régime. Tu te prive sûrement trop d'où le faite que tu n'est rien perdu.

Pour ceux qui ne sont pas d'accord je peux vous dire qu'un corp trop privé ne va pas perdre de poid mais bien au contraire en prendre ou alors ne rien perdre. D'où l'intérêt d'arrêter les régimes et de manger simplement équilibrer. Et bien évidement faire du sport.

shany69 16

Quand on commence un régime c'est à vie qu'il faut le faire car une fois le régime fini les gens remange d'où la reprise de poids mais si on se surveille alors on stabilise. D'où l'importance de plus jamais ce laisser aller. Si on fait des écart il faut pas abuser. Et juste un jour au choix par semaine pour éviter les frustration et ensuite si on a pris 1kg alors le lendemain on se limite et on reperd. On attend pas d'avoir 10 kg à perdre pour réagir. C'est ça le secret et on marche tout les jour. On prend l'escalier et on évite les ascenseur. On descend du bus ou métro une ou deux station avant. On bouge. Surtout si on a fait un excès. On se prive pas mais on mange raisonnablement. Il nya pas de secret pour être mince et raffermi

5Lise5 33

Mais..qui a déréglé la balance??

Je pense que c'est le père

ca_ramellee 27

Persévère et tu obtiendra forcément un résultat similaire ! ;) bon courage et garde confiance :)