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Personnellement si je suis exténué, écran ou non je dors ! Je suis aussi insomniaque et la méthode du " aucun écran pendant la nuit et arrêter les écrans 2h avant d'aller se coucher" sa ne marche pas du tout chez moi. La télé peut être un bon somnifère, surtout devant les émissions de chasse et pêche ^^

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