on en reparle dans 5 ans ? =D

On peut en reparler 13 ans plus tard si tu veux, j'ai perdu moins mais ils ne sont toujours pas revenus

Ton poids est peut-être "bon" mais ton coeur n'aura pas apprécié les semaines/mois de barbaque qui l'ont rempli de cholestérol :p

Le régime Dukan, c'est inefficace et dangereux. Lu dans Psychologies Magazine: "Plusieurs spécialistes tirent la sonnette d’alarme concernant les risques que ferait courir ce régime à notre organisme. Lu sur un forum : « Mon taux de cholestérol a explosé et mes reins ne fonctionnent plus correctement. Cela fait quatre mois que je suis le régime Dukan, pensez-vous qu’il y ait un rapport ? » Les internautes sont nombreux à rapporter problèmes de fatigue, crampes, troubles de l’immunité et constipation… « Je reçois des patients qui ont repris tous leurs kilos, voire plus, et d’autres qui poursuivent ce régime mais qui ont peur de ne pas tenir et sont dans des états quasi boulimiques », s’indigne Jean-Philippe Zermati, à l’instar de nombreux autres médecins nutritionnistes. Si ces dangers sont les mêmes pour tous les régimes, c’est l’ampleur du phénomène qui inquiète. « Des gens qui ont un poids normal suivent ce régime pour perdre rapidement quelques kilos, sans savoir qu’ils peuvent déplacer leur poids d’équilibre et brouiller les signaux de faim et de satiété », poursuit le docteur Zermati. Faire le régime Dukan, c’est donc risquer de dérégler un mécanisme qui fonctionnait parfaitement auparavant. Et ce n’est pas le seul déséquilibre à craindre. Didier Panizza, médecin spécialisé dans les troubles métaboliques, souligne l’épuisement hormonal lié à un régime restrictif trop rapide : « Les taux de progestérone et d’oestrogène s’effondrent, ce qui perturbe les cycles menstruels et peut entraîner l’arrêt des règles. » Les hormones thyroïdiennes sont elles aussi mises à rude épreuve : l’enchaînement de régimes restrictifs peut provoquer un syndrome de basse T3 (l’hormone thyroïdienne active) et une hypothyroïdie. Conséquences : une reprise rapide de poids et une fatigue persistante qui nécessitent un traitement médicamenteux. Et les protéines animales, qui sont le fondement du régime Dukan, posent d’autres problèmes : « Elles sont très acidifiantes et déséquilibrent le pH de l’organisme lorsqu’elles sont consommées seules. À la longue, la répétition de la phase d’attaque du régime Dukan augmente les risques d’ostéoporose et accélère l’oxydation de l’organisme », conclut Ève Villemur, nutritionniste comportementaliste." Voilà. Le gars fait donc bel et bien un régime malsain.

Si tu n'as pas fait de sport pendant ton fabuleux régime alors sache que tu as perdu majoritairement du muscle et pas du gras et que tu fais partie des "faux maigres/minces" qui ne pèsent pas lourd et ne paraissent pas gros mais sont flasques et en très mauvaise santé... Je rappelle au passage que le gras pèse moins lourd que le muscle. Sans compter les effets abordés dans les commentaires précédents... Beau régime en effet !

Et les reins prennent cher, aussi.

1- La réussite d'un régime se calcule sur les 5 années qui le suive. Des études menées sur le régime Dukan ont démontré qu'il avait un taux d'échec de 80%, et, comme d'habitude, un sacré taux de culpabilisation ("je l'ai mal fait") émulé par les convaincus d'ailleurs. 2- Il n'est pas impossible qu'un régime fonctionne pour une personne et que son organisme garde son poids forme, mais il s'agit d'une minorité donc cela ne sert à rien de nier en bloc les évidences. Si pour 20 personnes qui réussissent le régime, il y en 80 qui le ratent, c'est que le régime ne fonctionne pas. 3- Le régime Dukan a été prouvé dangereux pour la santé même si ses adeptes refusent de l'avouer ("je n'ai pas de problème de santé" ou "c'est normal" ou "c'est de ma faute, je n'ai pas fait comme il fallait"). Trop de protéines (qu'elles soient d'origine animale ou végétale d'ailleurs) c'est mauvais pour les reins (calculs, maladies rénales, etc.), pour le cœur et les muscles (il faut en consommer suffisamment, pas trop), c'est un facteur aggravant de l'ostéoporose (avec la consommation de produit de laitiers, d'où l'explosion de l'ostéoporose dans les pays occidentaux qui surconsomment déjà à la base des protéines). Le régime Dukan entraine également parfois une hypercalcémie (le taux de calcium est difficile à évaluer donc ce n'est pas forcément révélé, mais c'est très fréquent) qui nuit au cœur (infarctus), aux muscles et aux os (puisqu'il faut un équilibre entre la vitamine D et le calcium). Le régime Dukan est lié à l'augmentation de risques de nombreux cancers, notamment du cancer colorectal, car il encourage une consommation excessive de protéines d'origine animale et donc des nutriments qui vont avec en excès comme le fer (oui, oiui, le fer en excès est toxique pour le corps). Le régime Dukan est lié à une augmentation du taux de cholestérol. Bien que certaines personnes affirment que cela est normal dans le cadre d'un régime car on perd subitement beaucoup de poids et "qu'il faut bien que la graisse parte quelque part", c'est faux. Si votre perte de poids entraine un déséquilibre total de votre organisme, quelque chose de mauvais est en train de se produire, c'est tout. Et il vaut mieux avoir de la graisse sur son corps que dans ses artères. Comme l'ont dit certains, le régime peut également entrainer des troubles hormonaux assez importants, surtout chez les femmes. Il est aussi responsables de carences car l'alimentation est déséquilibrée. Alors merci d'arrêter de soutenir un régime parce que vous avez perdu du poids et posez-vous les bonnes questions : -A quel prix ? -Pour combien de temps ? -Est-ce que ça marche vraiment pour tout le monde ?

Je suis d'accord, je l'ai essayé, et mon médecin me l'a fait arrêté car ce n'était pas du tout le genre de régime qui m'était adapté et je suis tombée malade !

C'est vrai, mais en l'occurence ce n'est pas le seule régime hyper-protéiné qui existe. Et j'espère pour lui qui ne suit pas cette cochonnerie là.

Tous les régimes hyper-protéinés sont dangereux.

Régime Dukan. Ça marche très très bien. Par contre c'est franchement mauvais pour la santé.

Il fonctionne tres bien, et n'est pas plus dangereux qu'un autre, ce qui est dangereux c'est de ne pas consommer les légumes préconisés pour maigrir plus vite, et de ne pas boire suffisamment pour éliminer les toxines des viandes etc

Il ne faut vraiment pas s'y connaitre en nutrition et en santé pour affirmer que le régime Dukan n'est pas dangereux.

bah ma foi, un an de régime équilibré ne m'a rien valut de bon, et les prises de sang régulières effectuées pendant et après Dukan n'ont rien montré d'anormal