Aujourd'hui, exténué après une longue journée de travail, je pars me coucher plus tôt qu'à mon habitude. C'est une notification de mon application sommeil m'invitant à aller me coucher qui m'a réveillé. Impossible de me rendormir. VDM
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Repas de famille
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Aujourd'hui, j'ai téléchargé une application afin de gérer mon sommeil et mieux dormir. Une notification sonore de cette application m'a réveillé vers 3 h. Je n'ai pas réussi à me rendormir. VDM
Aujourd'hui, même si j'ai une alarme le soir pour me rappeler d'aller me coucher, je me couche tôt puisque je suis fatiguée. C'est cette même alarme qui m'a réveillée en fin de soirée. VDM
Aujourd'hui, je suis tellement épuisée par mon travail que la nuit je rêve que je suis fatiguée et que je pars dormir. VDM
Aujourd'hui, bien fatiguée de ma soirée de la veille, j’ai fait une sieste au travail. Je me suis réveillée à 16h30, bavant en face de mon chef. Personne ne m’a réveillée. VDM
Aujourd'hui, je rentre tardivement d'une journée de travail exténuante. Dans l'ascenseur, en attendant d'arriver à mon étage, je ferme quelques instants les yeux. C'est mon voisin qui m'a réveillée 40 minutes plus tard en voulant descendre ses poubelles. VDM
Aujourd'hui, c'est férié, l'occasion de rattraper le sommeil en retard accumulé ces dernières semaines, alors je me couche tôt. Une demi-heure après, une alarme de voiture me réveille. Elle sonne littéralement toutes les minutes. Il est bientôt 10h30 et ça n'a pas arrêté. VDM
Aujourd'hui, après plusieurs nuits d'insomnie, j'ai enfin réussi à m'endormir tôt, devant la télé. J'ai été réveillée à 2 h 41 par une publicité pour un somnifère. Impossible de me rendormir. VDM
Aujourd'hui, j'ai encore des difficultés à me remettre d'une surcharge de travail, et mon corps me le fait bien comprendre. En effet, je passe mes nuits à rêver que je tombe de fatigue. VDM
Aujourd'hui, enceinte et exténuée, je m'enferme dans les toilettes du boulot pour dormir un peu. J'ai ronflé. Ça s'est su. VDM
Aujourd'hui, je suis tellement fatiguée par mes révisions intensives que je décide de m'octroyer une sieste d'une demi-heure. Je me suis endormie à 14h30. Il est 19h, et je viens de me réveiller. Adieu ma séance révision de cet après-midi… VDM
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Top commentaires
El Gaulzo 40
Y a vraiment des applications qui te disent quand est-ce que tu dois aller te coucher ??
steftorun 22
ah les joies du modernisme
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Commentaires (45)
Mortdeus13 9
On en a parlé Roger ! Les applications c'est le mal !
Pongiste19 32
C'est surtout utile pour garder le même rythme de sommeil, et donc l'améliorer.
Calimero1962 30
Tout à fait d'accord avec ça et beaucoup ne le comprenne pas !
BobyGrim 16
La psychologie inversée !
Elle0866 33
VDM mais en même temps, une application qui te rappelle d'aller au lit....... pfff comment dire... c'est navrant
MyoSnow 20
Si ça peut permettre à l'auteur de bien dormir c'est plutôt pratique. Y a pas mal de gens qui ont du mal à arrêter ce qu'ils font pour aller dormir souvent parce qu'ils ne se rendent pas compte du temps qui passe. Donc si ton tel peut te rappeler qu'il se fait tard et qu'il vaudrait mieux que tu dormes, c'est cool. On peut imaginer qu'il y a deux trois musique de relaxation et un truc pour gérer la fréquence respiratoire/cardiaque afin d'aider au sommeil et ce serait drôlement pratique pour ceux qui ont du mal à dormir.
Royounet 16
Oui, #24. Avoir du mal à arrêter ce qu'on fait pour aller dormir à une heure raisonnable, ça s'appelle l'immaturité, ou la stupidité. Entre les box internet, le pc et le portable qui s'ajoutent aux montres et diverses horloges éventuellement présentes dans tous les foyers, il est impossible de ne pas se rendre compte du temps qui passe. Et c'est d'autant plus vrai lorsqu'on a une activité à horaires réguliers, comme le scolaire ou le professionnel. C'est la fatigue avant tout qui devrait dicter l'heure à laquelle on se couche, et rien d'autre. Après tout, c'est bien la faim qui dicte l'heure à laquelle on mange, et l'envie de chier qui dicte le moment où on doit aller aux toilettes, non ? Pourquoi vouloir faire différemment pour le sommeil...
Leehiel 43
Ce n'est pas de l'immaturité ou de la stupidité non... Les insomniaques ne ressentent pas toujours la fatigue, mais il faut bien qu'ils se forcent à dormir à des heures raisonnables pour ne pas empirer les symptômes, donc comment ? Avec une alarme. Les personnes avec un déficit d'attention (qui est un trouble psychologique, donc pas volontaire et pas de rapport à l'âge) peuvent hyperfocaliser et donc perdre conscience du monde autour d'eux et même d'eux-même, c'est à dire ne pas se rendre compte qu'ils ont faim, qu'ils sont fatigués ou même qu'ils ont envie d'aller aux toilettes (pour reprendre tes exemples). Là pareil, une alarme fait pas de mal. Tu rajoutes à ça quelques autres troubles qui incluent une absence de notion du temps ou de l'environnement et oui, il y a pas mal de gens qui peuvent ne pas se rendre compte du temps qui passe, ou qu'ils ont sommeil.
sev76000 29
Bienvenue dans l'IOS 10 et ses nouvelles fonctionnalités...
Wishko 76
Esclave de la technologie
Cubainouse 18
A quand une appli qui dit quand respirer ?
warfou 12
Si ton sommeil est mauvais, éteindre ton tel avant de te coucher ça serait une bonne idée.
MyoSnow 20
Et si c'est son réveil ?
sixtine38 51
Le réveil marche aussi quand le tel est éteint pour info
zilas 34
TLBM rien que pour l'utilisation d'applications de ce genre...
inclassable2 45
T'as aussi une application qui te dit de faire pipi et de te laver les dents ??? Gros TLBM, et on éteint son tel quand on se couche de toute façon.