whiteknight·Ça date de 2018 mais c'est de la bonne
White Light/White Heat
Aujourd'hui, fatigué et un peu distrait après ma séance de muscu du soir, j'ai pris deux gélules de caféine au lieu de mes deux comprimés d'acides aminés. Je viens donc d'avaler l'équivalent de 6 à 8 tasses de café. Juste avant d'aller me coucher. VDM
Bon sinon, la caféine ne donne pas de "boost" et ne réduit pas la fatigue. Elle bloque les récepteurs d'adénosine libres sans les activer, ce qui empêche d'augmenter le signal de fatigue (mais ne le réduit pas). Donc en gros si t'es déjà bien fatigué, prêt à dormir, tu peux bien boire toute la caféine que tu veux, tu vas dormir. L'utilisation optimale de la caféine c'est de commencer quand on est en pleine forme et de maintenir une dose régulière. De cette façon la plupart des récepteurs sont bloqués en mode inactif. Par contre la crise post-caféine sera brutale.
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Slyfried 64
Café pas du bien.
kirino93200 45
Mais ouvrez les yeux, déjà que la VDM précédente est chelou, demain quelqu'un va confondre ses pastilles de Vichy avec du Viagra ?
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Commentaires (14)
DHKold 30
Bon sinon, la caféine ne donne pas de "boost" et ne réduit pas la fatigue. Elle bloque les récepteurs d'adénosine libres sans les activer, ce qui empêche d'augmenter le signal de fatigue (mais ne le réduit pas). Donc en gros si t'es déjà bien fatigué, prêt à dormir, tu peux bien boire toute la caféine que tu veux, tu vas dormir. L'utilisation optimale de la caféine c'est de commencer quand on est en pleine forme et de maintenir une dose régulière. De cette façon la plupart des récepteurs sont bloqués en mode inactif. Par contre la crise post-caféine sera brutale.
rabirab 27
Pas grave, la caféine mets 4h pour faire effet et empêcher de dormir. Donc si c’est juste avant d’aller dormir vous pourrez dormir
Crabouillette 16
Des gélules de caféine ??????