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Top commentaires
Par  corniste  |  17

Arrêter de fumer sans préparation ne mêne à rien. Il faut avoir murement réfléchi et assumé qu'une cigarette va EFFECTIVEMENT être la dernière. C'est la même chose quand on est alcoolique et que l'on décide de devenir sobre.
Pour ne pas grossir, il faut en même temps commencer à se mettre à faire plus de sport. Cela empêche également de penser à la cigarette. C'est ce que j'ai fait il y a très longtemps et cela n'a pas été très difficile. Il faut savoir une chose; la cigarette, c'est plus de dix ans en moins à vivre en moyenne, et une chance sur deux de mourir dans des douleurs atroces. La très bonne nouvelle est que à peine deux ans après avoir arrêté, on retrouve une espérance de vie quasi identique à une personne non fumeuse, si on avait pas entre temps déjà développé un cancer. Au bout d'une vie, les économies réalisées par le non-achat de tabac permet de s'acheter un appartement de vacances à l'aise. À méditer!

Par  Titounouloulou  |  34

« Le tabac, c’est tabou, on n’en viendra tous à bout » 🎶

« C’est pas moi qui fume, hein, c’est elle ! 
Tu fumes hein Sal0pe ! »

« Une cigarette ?
Nooon pas bien ! »

(Ah quel film 🎞 🎥 ❗️)

Allez bon courage !
Tu es sur le début de la bonne voie !
Tout se passe dans la tête !
Courage, crois-moi, tu peux y arriver, c’est faisable et sans aides même 😉

🚫 🚬 🚫

😀

COMMENTS
Par  Titounouloulou  |  34

« Le tabac, c’est tabou, on n’en viendra tous à bout » 🎶

« C’est pas moi qui fume, hein, c’est elle ! 
Tu fumes hein Sal0pe ! »

« Une cigarette ?
Nooon pas bien ! »

(Ah quel film 🎞 🎥 ❗️)

Allez bon courage !
Tu es sur le début de la bonne voie !
Tout se passe dans la tête !
Courage, crois-moi, tu peux y arriver, c’est faisable et sans aides même 😉

🚫 🚬 🚫

😀

Par  corniste  |  17

Arrêter de fumer sans préparation ne mêne à rien. Il faut avoir murement réfléchi et assumé qu'une cigarette va EFFECTIVEMENT être la dernière. C'est la même chose quand on est alcoolique et que l'on décide de devenir sobre.
Pour ne pas grossir, il faut en même temps commencer à se mettre à faire plus de sport. Cela empêche également de penser à la cigarette. C'est ce que j'ai fait il y a très longtemps et cela n'a pas été très difficile. Il faut savoir une chose; la cigarette, c'est plus de dix ans en moins à vivre en moyenne, et une chance sur deux de mourir dans des douleurs atroces. La très bonne nouvelle est que à peine deux ans après avoir arrêté, on retrouve une espérance de vie quasi identique à une personne non fumeuse, si on avait pas entre temps déjà développé un cancer. Au bout d'une vie, les économies réalisées par le non-achat de tabac permet de s'acheter un appartement de vacances à l'aise. À méditer!

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  Ginger ⚡  |  16

Si tu le fais parce qu'un matin, tu t'es senti prêt.e, effectivement, c'est "facile" de ne pas revenir en arrière et de ne pas prendre de poids. Mais s'il te faut des moyens de compenser (comme le grignotage ou un passe-temps sédentaire, effectivement, ce sera plus dur, et tu risque de prendre un peu de poids. Mais le poids que tu prendras ne devrait pas pour autant nier les effets positifs sur ta santé, même si tu ne compense pas avec une tonne de sport. En revanche, perso, j'ai très rapidement apprécié de pouvoir faire ma petite ballade hebdomadaire sans être à bout de souffle au bout de 15 minutes ;) Bouger plus facilement peut permettre de bouger plus intensément sans même avoir l'impression de faire plus d'efforts ;)

Par  lneer  |  24

j'ai moi même arrêté la cigarette, pour éviter de prendre du poids, j'ai remplacé les clopes par du thé (surtout celles post-repas), et je te conseille très fortement le livre d'Allen Carr, qui est juste génial pour arrêter ! Bon courage, et surtout fais le pour toi et toi seule 💪