Aujourd'hui, je me suis inscrite à une course de 9 km pour dans un mois. Après être partie courir cet après-midi, je réalise que j'ai un mois pour m'entraîner à courir plus de 200 mètres. VDM
Collection
L'automne
Feuilles mortes, premier rhume et parapluie retourné par le vent : l'automne, saison des moments de grâce.
Aujourd'hui, et depuis quelques mois, je m'entraîne presque tous les jours pour un semi-marathon. J'ai couru des centaines de kilomètres, fait des renforcements musculaires, des séances de séquentiels, tout ça pour avoir un point de côté en éternuant. VDM
Aujourd'hui, ça fait six mois que je me prépare activement pour participer à un triathlon. Cyclisme, course à pied, natation, je suis affûté comme jamais. Je me suis totalement bloqué le dos en me brossant les dents le matin de l'épreuve, et j'ai dû annuler ma participation. VDM
Aujourd’hui, confinée depuis un mois, je me suis rendu compte que j’avais perdu toute mon endurance en ayant un point de côté au bout de 5 minutes de marche. VDM
Aujourd'hui, toute fière d'étrenner mon premier abonnement à une salle de gym, je frime sur le tapis de course. Une connaissance vient me saluer. Toute contente de la voir, je m'arrête. Au moins, au parc, le sol s'arrêtait en même temps que moi. Plus que onze mois et demi. VDM
Aujourd'hui, très motivée pour aller faire du sport, j'enfile mon jogging, mes baskets et pars avec entrain en direction de la salle de sport en pensant y rester au moins deux heures. Sur le chemin, j'ai eu un point de côté. J'ai fait demi-tour. VDM
Aujourd'hui, j'ai décidé de me remettre au sport après des années. Je vais donc courir dans la forêt à côté de chez moi. Après une heure, et très fière de moi, je retourne à ma voiture. Seul problème : j'ai perdu mes clés dans la forêt. Le sport ne m'a jamais coûté aussi cher. VDM
Aujourd’hui, ça fait deux mois que j’ai accouché et je peux enfin me remettre au sport. Je me suis fait un claquage en courant 5 mètres pour le bus, et je suis en béquilles pour au moins 3 semaines. VDM
Aujourd'hui, j'ai fait ma première course officielle, 10 km ! Fière de moi, j'arrive à 1 km de la fin, un petit enfant dit à son père : "Papa, t'as vu c'est la dernière !" VDM
Aujourd'hui, et comme deux fois par semaine depuis huit ans, je suis allée courir. J'étais en retard et j’ai donc renoncé à passer aux toilettes avant de partir. Mauvaise idée puisque j'ai vite dû faire demi-tour et me suis aperçue en arrivant chez moi au bord de l'explosion que j'avais perdu mes clés en chemin. VDM
Aujourd'hui, en surpoids, je me motive à aller faire un jogging. J'ai fait un malaise en enfilant mes baskets. VDM
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Top commentaires
moune78 32
comme disait Pierre de coubertin, l essentiel est de participer. même si tu es loin dans le classement final, si tu as pris du plaisir à faire cette course, c'est le principal
saepho 38
Vois les choses du bon côté, je n'arrive pas à dépasser les 50mètres :p Mais bon courage, même si c'est une "petite" distance, il faut bien calculer son entrainement "tous" les jours pour y arriver, même si une partie de la course peut se faire sans courir si besoin. 200m, repos, 400m, repos, 600m, repos, 800m, repos, en un mois, cela peut permettre d'arriver à 5km, et cela sans trop risquer de se blesser. Et donc en forçant, tu pourras faire 6-7km de la course en courant, et le reste en marchant. Reviens-nous dire ce que cela a donné ;)
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Commentaires (8)
courtepattes 36
Bon courage! Le tri n’ont n’est pas pour tout le monde!
moune78 32
comme disait Pierre de coubertin, l essentiel est de participer. même si tu es loin dans le classement final, si tu as pris du plaisir à faire cette course, c'est le principal
Walktrough 39
Il va falloir suer sang et eau 🤣
saepho 38
Vois les choses du bon côté, je n'arrive pas à dépasser les 50mètres :p Mais bon courage, même si c'est une "petite" distance, il faut bien calculer son entrainement "tous" les jours pour y arriver, même si une partie de la course peut se faire sans courir si besoin. 200m, repos, 400m, repos, 600m, repos, 800m, repos, en un mois, cela peut permettre d'arriver à 5km, et cela sans trop risquer de se blesser. Et donc en forçant, tu pourras faire 6-7km de la course en courant, et le reste en marchant. Reviens-nous dire ce que cela a donné ;)
SMasH 43
Si tu excites bien le pitbull du voisin, ça va faciliter ton entraînement, sans aucun doute ! ;)
lilibeth 8
Hahaha, bon bah bonne merde! Attention à ne pas se blesser, c’est quand même plus important que de faire ou non la course.
M1lk 25
Part un peu moins vite et tu accélére par la suite. Tu verras après 1-1,5 km ça va mieux. Bon courage et bonne course