Santé mentale

C'est pas cadeau

Par happy birthday - 25/07/2024 06:05 - France - Villeneuve-d'Ascq

Aujourd'hui, j’ai trouvé une façon originale de démarrer ma journée d’anniversaire. En effet, c’était le seul créneau disponible de ma psy. VDM

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Tu l'as bien mérité 393

Ironie du sort

Par Anonyme - 22/07/2024 00:05 - Canada - Québec

Aujourd'hui, la psychologue du centre de traitement m'a demandé de revenir quand j'aurai un vrai problème. Mon problème ? La peur du rejet. VDM

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Tu l'as bien mérité 422

Tu chies ?

Par Anonyme - 21/07/2024 22:22 - France

Aujourd'hui, maman de trois enfants, quatre en comptant mon mari, le seul moyen d’avoir 10 minutes de répit c’est de leur faire croire que je vais aux toilettes faire la grosse commission. VDM

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Tu l'as bien mérité 583

Empathie familiale

Par Anonyme - 20/07/2024 16:05 - France

Aujourd'hui, et après des années d'isolement, de dépression, d'anxiété et trois burn-out à 20 ans, j'ai entamé une thérapie sous la pression de la famille et le diagnostic est tombé : autisme. Maintenant, ils me disent : "M'enfin, moi aussi je comprends pas les blagues et je trouve que la musique est trop forte ! C'est dans ta tête, hein !" VDM

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Tu l'as bien mérité 467

Cours !

Par Anonyme - 12/07/2024 22:22 - France

Aujourd'hui, je souffre de sévères crises d'angoisse au milieu de gens inconnus. Mon conjoint m'a emmené à une soirée en m'assurant qu'il resterait à côté de moi pour me rassurer. Depuis notre arrivée, je ne l'ai pas revu, et je lutte pour ne pas m'enfuir en hurlant. VDM

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Tu l'as bien mérité 476

Concentré

Par Anonyme - 27/06/2024 16:05 - France

Aujourd'hui, après avoir claqué la porte en sortant de chez moi, j’ai essayé de la verrouiller à distance avec la clé de la voiture. VDM

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Tu l'as bien mérité 512

Alexa, joue "De La Neige En Été" de Diabologum

Par Haldu - 24/06/2024 06:05 - France

Aujourd'hui, je me suis rendu compte que le froid et la pluie de ces mois de mai et juin avaient un impact sur mon mental. Cette nuit, première nuit d'été de 2024, j'ai rêvé qu'il neigeait tellement que la Méditerranée était recouverte de banquise. VDM

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La maladie pas très contagieuse

Par Avocado ? - 22/06/2024 16:20 - France - Sallanches

Aujourd’hui, je viens d’apprendre que je suis gravement malade. SIDA ? Cancer ? Non non. Ce matin, lorsque je me suis levée, j’ai eu envie d’aller en cours de maths. VDM

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Claquée

Par Anonyme - 09/06/2024 06:20 - Switzerland - Zurich

Aujourd'hui, en arrêt pour épuisement professionnel, je raconte soulagée à ma psychiatre que j'arrive à nouveau à me lever régulièrement les matins. Elle m'estime donc apte à reprendre le travail. Pour mon incapacité persistante à assumer le moindre stress, VDM

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Tu l'as bien mérité 567

Comportement suspect

Par Anonyme - 05/06/2024 22:22 - France

Aujourd'hui, rendez-vous à la médecine du travail suite à un arrêt pour burn-out. J'arrive souriante et enthousiaste, car j'ai pris la décision de démissionner. Question du médecin : "Vous vous droguez ?" VDM

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Gestion des émotions

Par Anonyme - 04/06/2024 12:20 - Denmark

Aujourd'hui, maman d'un nouveau-né de 12 semaines, je constate des symptômes courants chez nouvelles mamans : tristesse, anxiété, faible estime de soi, sautes d'humeur. Dépression post-partum ? Oui, mais pas moi. Mon mari. VDM

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Légèrement

Par Anonyme - 25/05/2024 20:20 - France - Paris

Aujourd'hui, ça fait trois jours que j’habite chez mon copain, légèrement psychorigide. Pour l'instant il m’a expliqué : comment faire la vaisselle, comment pisser, comment me laver les cheveux, et comment m’allonger pour dormir. VDM

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Alexa, joue "Everywhere at the End of Time"

Par Anonyme - 24/05/2024 20:20 - France

Aujourd'hui, dernier jour de stage en maison de retraite. Je passe dire au revoir à une petite mamie. Elle me remercie et me dit qu'elle gardera un bon souvenir de moi. Cette dame est atteinte d'Alzheimer. VDM

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Compétences

Par Sarah - 11/05/2024 10:20 - France

Aujourd’hui, lors d'un RDV, on parle de ma relation au tabac, mes difficultés à arrêter, les solutions pour y arriver… avec ma psychologue. Je suis suivie par une tabacologue depuis un an, et j’en ai plus appris ce matin qu’avec cette dernière. VDM

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Rigide

Par Anonyme - 05/05/2024 10:20 - Switzerland - Lausanne

Aujourd'hui, rdv avec un psy. Je lui explique que c'est important pour moi qu'il soit à l'heure. Il me dit que ce n'est pas possible parce qu'il travaille avec des humains. Moi aussi. 21 par classe. Et des dizaines de collègues qui doivent "juste vite" me dire un truc. Et pourtant je ne suis JAMAIS en retard. VDM

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Le grand mystère

Par Anonyme - 23/04/2024 20:20 - Sweden - Sandared

Aujourd'hui, à l'époque où les insomnies ont commencé, je cherchais la raison pour laquelle je n'arrivais pas à dormir, mais maintenant, après une nuit normale, je cherche la raison pour laquelle j'ai réussi à dormir. VDM

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Le seum

Par Melchior - 07/04/2024 16:20 - France - Le Mans

Aujourd'hui, il paraît que le chocolat est un antidépresseur. C'est possible : je déprime parce que je ne peux plus en manger. VDM

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Vendeur de bullshit

Par ça fait cher ! - Ça date de 2010 mais c'est de la bonne

Aujourd'hui, après sept ans de thérapie et quatre séances d'hypnose, mon psy pense que l'ensemble de mes problèmes, angoisses et débuts de dépression découle d'une sombre histoire de chocolats volés par ma grande sœur à Noël, en 1987. VDM

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Machinalement…

Par Anonyme - 08/03/2024 00:20 - France - Rennes

Aujourd'hui, comme tous les soirs, afin de gagner du temps au réveil, je prépare mes affaires pour le lendemain. Je me rends compte après coup que je venais de me mettre du déodorant à 22h49, avant d’aller dormir. VDM

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J'en peux plus

Par Anonyme - 02/03/2024 06:20 - Canada - Etobicoke

Aujourd'hui, maman épuisée qui se lève une énième fois dans la nuit pour gérer les enfants, je bois au passage une gorgée de mon verre d'eau quasiment plein. J'ai reposé le verre à côté de la table, et il a explosé sur le carrelage. VDM

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Maladif

Par Anonyme - 24/02/2024 00:20 - France

Aujourd'hui, je suis allée chercher à manger à la boulangerie. Un panini me donnait envie, mais j'ai été trop timide pour demander à le faire chauffer. Je mange donc actuellement un panini froid, pas cuit, et tout sec. VDM

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Yada yada yada

Par Seule - 23/02/2024 14:20 - France - Paris

Aujourd'hui, je suis tellement en manque de contacts humains que je paie une psy une heure par semaine pour lui raconter ma vie. Je n’ai rien de spécial à lui dire, je veux juste parler avec quelqu’un qui n’est pas ma boulangère. VDM

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Ça picote

Par Idjy - 12/02/2024 12:20 - France - Colmar

Aujourd'hui, j'ai découvert qu'une crise de panique pouvait aussi se manifester par d'intenses fourmillements UNIQUEMENT dans le bout du nez, et ceci pendant plusieurs heures. Dédicace aux neuroatypiques qui me lisent. VDM

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Décalage horaire

Par Halebopp_Cha - 01/02/2024 20:20 - France

Aujourd'hui, j'ai l'habitude de faire des insomnies entre 2h et 5h du matin, heure à laquelle je m'endors enfin profondément. Avant, je travaillais de 16h à minuit, donc pas de problème. Mais depuis peu, nouveau poste oblige, le réveil sonne à 5h30. VDM

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Marre

Par Alex - 24/01/2024 12:20 - France - Caluire-et-Cuire

Aujourd'hui, j'ai passé la journée dans un train qui, en plus d'avoir eu un retard d'une heure, a été arrêté pendant cinq heures sur la voie. Nul besoin de faire de la méditation pour apprendre les vertus de la patience, il suffit juste de voyager avec la SNCF. VDM

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Qu'est-ce que j'ai dit ?

Par Anonyme - 06/01/2024 16:20 - France - Paris

Aujourd'hui, j’ai demandé à ma meilleure amie si je pouvais l’appeler car je n’avais pas le moral. Elle m’a répondu qu’elle n'avait pas le temps, puis on a parlé par messages… et maintenant j’ai plus de meilleure amie. Je ne fais que pleurer depuis. VDM

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Solidarité !

Par Anonyme - 22/12/2023 00:20 - Switzerland - Zurich

Aujourd'hui, je croyais m'être enfin habituée à avoir une femme de ménage. Eh bien non : je cauchemarde qu'il y a des grosses poussières sous le canapé. Pour cette menace sur mes nuits, VDM

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La fièvre

Par HikarIvy - 17/12/2023 00:20 - France - Mions

Aujourd'hui, j'ai le Covid. Je ne dors pas, me réveillant toutes les heures, ce qui est bien déprimant. Entre temps, quand je dors, je délire totalement et vois mon lapin comme un alligator à longues oreilles que je dois nourrir de mes doigts, car il n'accepte rien d'autre comme nourriture. VDM

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On est là, si jamais

Par Anonyme - 16/12/2023 10:20 - France

Aujourd'hui, de nature introvertie et renfermée, j'ai du mal à partager mes difficultés avec mes proches. Après quelques mois de galère, je décide de me confier à mon copain. Je lui dis : "En ce moment je ne vis pas, je survis…" Lui : "Ah oui, c'est bien embêtant pour toi !" puis il se lève, et quitte la pièce. VDM

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Festif

Par Anonyme - 06/12/2023 14:20 - France

Aujourd'hui, j’adore Noël mais cependant je n’aime pas les musiques de Noël. C’est juste dommage pour moi que chez le coiffeur l’intégralité de la playlist soit composée UNIQUEMENT de ça. Surtout que j’ai fait une permanente qui dure à peu près 1h45. VDM

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Aujourd'hui, et depuis que nous sommes ensemble, ma copine me présente à ses amis par cette phrase : "Je te jure, c'est le sosie de Perceval, il parle même comme lui !" VDM

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Aujourd'hui, au moment de payer le coiffeur, je me rends compte que je n'ai plus d'argent. Je dis donc que je vais aller en chercher au distributeur et, pour montrer ma bonne foi, je propose de laisser quelque chose en échange. J'ai laissé ma carte de crédit. VDM

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Aujourd’hui, je suis comblé : la femme de mes rêves me donne enfin son numéro, suivi d’un clin d'œil aguicheur. Plus tard, victorieux, je lui écris un SMS un peu osé. La réponse ne se fait pas attendre : "Ta coquine a 61 ans et une paire de couilles. Dommage, mon gars !" VDM

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Tu l'as bien mérité 12 373

Aujourd'hui, premier jour de stage chez un médecin, j'assiste à une consultation. Le patient gêné me demande de sortir. Ne connaissant pas le cabinet, j'ouvre la première porte et m'y engouffre. Le temps de réaliser qu'il s'agissait d'un grand placard, je n'ai pas osé en sortir. Et vingt minutes, c'est long. VDM

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Tu l'as bien mérité 5 385

Aujourd'hui, l'institutrice de ma fille d'à peine 4 ans vient de recevoir la photo de classe et constate que ma fille, pourtant présente à l'école ce jour-là, n'y figure pas. Personne à l'école ne sait où était ma fille pendant la prise de cette photo, et l'instit râle car la photo doit être refaite. VDM

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Tu l'as bien mérité 723

Aujourd'hui, mon téléphone portable tombe en panne. J'y ai des photos, des infos de localisations et des discussions très chères à mon coeur car je viens tout juste de rentrer d'un voyage au Brésil. Je n'ai pas eu le temps de mettre tout ça en copie ailleurs, j'ai tout perdu. VDM

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Tu l'as bien mérité 215