J'ai fait le coup à mon ex mari. 2 ans que je lui disais "attention, je suis malheureuse". Il soupirait à chaque fois que je faisais quelque chose pour moi (aller au sport chaque semaine, aller voir mes amis une fois par mois...). Je n'avais pas le droit d'avoir une vie en dehors du foyer. Il a très mal supporté la fin du télétravail. Même aller au travail devenait compliqué. Un jour, il a dépassé les bornes d'une manière insupportable. Cette relation me rendait physiquement malade et je voyais bien que rien ne pourrait évoluer. Je l'ai quitté, il ne s'y attendait pas malgré les nombreuses discussions. Il m'a demandé de lui dire ce que je lui reprochais. J'ai fait la liste. Je lui ai rappelé que c'était quelqu'un que j'ai aimé énormément, que je considérais comme génial, mais que j'étouffais et que je devais m'effacer pour éviter les conflits. Et j'ai listé tous les cas que je considérais comme inadaptés. Il n'a pas compris. Ça n'a pas aidé. En fait, la liste permet de se rassurer soi, mais généralement l'autre ne peut pas comprendre, car si pour lui c'était un problème, il n'aurait pas fait tout cela. Donc pour lui la liste était illégitime. Mais en même temps, quand l'ex te harcèle pour "comprendre", pendant des heures, de jour comme de nuit, tu finis par répondre à sa demande...