Aujourd'hui, deuxième rendez-vous avec la nutritionniste après un mois de repas équilibrés, sains. J'ai suivi à la lettre toutes ses recommandations. Bilan : Un kilo de masse grasse… de plus. Pour le temps perdu à cuisiner et tous les efforts réalisés, VDM
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Automne : Feuilles et Fous Rires
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Aujourd'hui, après deux mois de régime déprimant à base de légumes, je vois enfin du résultat. J'ai perdu un seul kilo. VDM
Aujourd'hui, ça fait un mois que je suis au régime, que je suis sans faute. Mon père m'a fait remarquer que grâce à ma cuisine allégée, il avait perdu deux kilos en deux semaines. Je n'ai pas perdu un gramme. VDM
Aujourd'hui, j'annonce fièrement à ma diététicienne que j'ai perdu un kilo. Elle note quelque chose sur son carnet et s'absente un instant. Je regarde. Elle avait noté "ENFIN !" en face de mon nom. VDM
Aujourd'hui, sur l'avis de mon médecin car mon IMC était élevé, et après un entretien avec une diététicienne, j'avais mis mon programme en place et j'ai perdu 18 kg sur les 6 prévus au départ. Mon médecin et mon cardiologue m'ont conseillé de reprendre quelques kilos, car j'en ai trop perdu. VDM
Aujourd’hui, et depuis six mois, je suis suivie par une diététicienne pour perdre du poids. Après une longue et dure journée de boulot, je m’accorde une entorse au régime et passe chercher du McDo avant de rentrer. Devinez sur qui je suis tombée au fast food ? VDM
Aujourd'hui, et depuis plus d'un mois, je me suis remise au sport et je mange mieux pour perdre des kilos en trop. Aucun résultat sur la balance. Enfin, jusqu'à ces 3 derniers jours pendant lesquels j'ai perdu 1,5 kilos sans effort. Mon secret ? Être clouée au lit avec une angine, de la fièvre et un gros rhume. VDM
Aujourd'hui, ça fait déjà quelques semaines que je reprends une bonne alimentation et que j'ai repris le sport. Je décide d'affronter ma plus grande peur : la balance. C'était sans compter cette dernière, qui a voulu me faire un tour de magie : première pesée : 75 kg. Je me pèse à nouveau : 83 kg. VDM
Aujourd'hui, je fais un premier bilan de mes deux premiers mois de régime draconien à base de légumes et sport. Si j'ai bien perdu l'intégralité de ma petite poitrine, je n'ai par contre perdu aucun kilo. VDM
Aujourd'hui, après des mois d'efforts, j'ai enfin perdu mes 20 kg excédentaires. Lors de notre dernière dispute, mon conjoint m'a dit que toute ma jovialité était partie avec mes kilos et que je devais redevenir comme avant : grosse mais gaie. VDM
Aujourd'hui, petit tour sur le pèse-personne : perte de 7 kg. Régime avant l'été ? Non. J'ai emménagé seule et je ne sais pas cuisiner. VDM
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Top commentaires
silversmoons 24
sans vouloir faire de morale, un régime c'est bien, mais il faut faire du sport ou avoir une activité physique a coté. Sauf maladie, la graisse c'est le surplus. Donc il faut dépenser plus de calories que vous n'en apportez. Si vous faites un régime et que vous passez votre temps devant la télé, ca ne sert a rien. Il faut sortir marcher, courir, s'inscrire dans une salle de sport en fonction de vos envie. mais rien ne vous empêche d'aller marcher ou courir une heure par jour. Et là ca ira mieux . Il y a un truc aussi. Apprenez a avoir faim. Autrement dit si vous n'avez pas faim... ben vous en mangez pas meme si c'est midi. Bon si. vous travaillez et que vous avez une pause déjeuner mangez quant même hein!
Tsarine01 37
Réaction normale du corps. Les kios vont partir après
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Commentaires (3)
silversmoons 24
sans vouloir faire de morale, un régime c'est bien, mais il faut faire du sport ou avoir une activité physique a coté. Sauf maladie, la graisse c'est le surplus. Donc il faut dépenser plus de calories que vous n'en apportez. Si vous faites un régime et que vous passez votre temps devant la télé, ca ne sert a rien. Il faut sortir marcher, courir, s'inscrire dans une salle de sport en fonction de vos envie. mais rien ne vous empêche d'aller marcher ou courir une heure par jour. Et là ca ira mieux . Il y a un truc aussi. Apprenez a avoir faim. Autrement dit si vous n'avez pas faim... ben vous en mangez pas meme si c'est midi. Bon si. vous travaillez et que vous avez une pause déjeuner mangez quant même hein!
Calista1 10
Et vous, faites moins de sport et prenez des cours d’orthographe
Çaycil 23
Chacun sa culture et ses connaissances, on peut être une bille en francais mais excellent en maths ou histoire. Ne jamais oublier qu'on est tous l'idiot de quelqu'un. Et quelque part, il ou elle a raison, sans activité physique, c'est difficile de perdre du poids
Jesuisnormale 37
juger l’orthographe… ça ne vole pas bien haut. avant de juger demandez vous si la personne n’a pas un handicap type dyslexie… c’est minable de juger sur l’orthographe des gens
Tsarine01 37
Réaction normale du corps. Les kios vont partir après
hibahunt 28
Perso, j'avais quelques kilos en trop. Il y a eu 2 étapes qui ont impacté le plus mon poids : prendre des petits dej salés + arrêter les desserts à chaque repas et faire plus de sport. Dans le premier cas, j'ai commencé doucement : pain complet + pâte à tartiner (sans huile de palme, pour info, c'est mieux que la confiture car le gras ralentit l'absorption du sucre) pour m'habituer au pain complet, puis passage de la pâte à tartiner aux rillettes de poissons ou fromages. Les oeufs c'est super aussi, juste flemme de vaisselle de mon côté. Ca a bien marché au début et puis j'ai stagné. Du coup, j'ai doublé de 2 à 4h de sport par semaine et ça a fait le reste du travail. Pour info, je me fais encore un petit dej par semaine sucré car il ne faut surtout pas créer de frustration, il faut faire les changements doucement et s'octroyer des plaisirs Bon courage. Les bonnes habitudes, c'est sur le long terme.
Prajac 34
On devrait pouvoir tripler les + sur ton post, c'est exactement ce qu'il faut faire. À montrer dans les écoles ou les points santé. Merci pour ton attitude.