Wrb
Aujourd'hui, j'ai acheté de la protéine pour commencer un programme de musculation. Je me suis bloqué le dos en secouant le shaker... VDM
Ceci est une Presque VDM. C’est une VDM, enfin, presque. Elle a reçu des votes positifs des utilisateurs mais n'a pas été validée par notre équipe.
Collection
L'automne
Feuilles mortes, premier rhume et parapluie retourné par le vent : l'automne, saison des moments de grâce.
Top commentaires
bobbylapinte 29
Il faut toujours s'échauffer avant de secouer un shaker. C'est la base. On commence avec le shaker vide, on le secoue. Puis progressivement on rajoute des charges : l'eau, on secoue puis on se repose et enfin on rajoute la protéine. Et attention aux tendinites du coude.
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Commentaires (1)
bobbylapinte 29
Il faut toujours s'échauffer avant de secouer un shaker. C'est la base. On commence avec le shaker vide, on le secoue. Puis progressivement on rajoute des charges : l'eau, on secoue puis on se repose et enfin on rajoute la protéine. Et attention aux tendinites du coude.