#24 Oui j'ai la même chose chez moi, c'est galère à enlever leur système. T'as déjà les mains éclatés avant même d'avoir fait de la muscu MDR

Pour commencer c'est pas un peu beaucoup 10kg? lol

J'avoue c'est quand même la loose là ... mais vas y progressivement quand même 10 kg c'est trop pour commencer : moi au début j'ai commencé avec 6 kg par bras maintenant j'en suis à 18kg ... la muscu c'est un boulot de longue haleine ... et oublie pas les pects aussi parce que c'est censé être harmonieux ta musculature faire que les bras c'est tout naze ...

fallait commencer à 5kg... =D 10 c'est déjà trop pour quelqu'un pour qui l'ultime effort est de passer du sel :P

#25 n'oublions pas que gonflette et force n'est pas la même chose, va faire faire ton bras de fer à un mec qui fais la force basque on va voir si ton tennisman va gagner lol Sinon, va en salle tu bénéficiera des conseils d'un professionnel du sport qui te fera faire des exercices complet pour ton corps et sans risque de blessures, je crois que dans ton cas cela reste le mieux ;)

Je valide que c'est une vie de merde parce qu'il m'est arrivé la même chose mais pour les monter!

Je pense que tu es encore du côté obscur de la force jeune palawane... Allume un peu la lumière pour voir? C'est par là la sortie? Vous donnez pas la peine... J'y vais... Boum paf... Ah non là c'est le placard à balais...

Bois un coup... Ca te dé-haltèrera... Je suis content j'ai trouvé mon Haltère-Légo.....

mdr tres bon

#36 tout à fait et c'est pour ça que gars qui fait que des haltères, c'est purement de la gonflette en général