Alimentation

Anonyme - 16/08/2024 12:05 - France

Aujourd'hui, voulant faire comme mon copain qui lui le matin pour le petit déjeuner prend juste un jus et une pomme tandis que moi je prends un petit-déj complet, je me suis évanouie quatre fois avant de finalement aller manger à 10h. VDM
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Walktrough 35

C’est une question d’habitude… Tu passes d’un repas copieux à quelque chose de succinct, ton corps n’a pas compris…🧐

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Grosmatou 27

Un jus et une pomme sur un estomac vide le matin, bonjour le pic de glycémie ! Ça explique largement vos évanouissements, si votre organisme n'a pas l'habitude. Et sinon, diabète en vue d'ici 20 ans avec ce régime. Il faut au contraire veiller à limiter les pics de glycémie en attendant l'heure du déjeuner.

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RobineOfWood 23

Et c'est vous qui avez raison : il faut bien déjeuner le matin car c'est ce qui va vous donner de l'énergie pour toute la matinée et va vous permettre de tenir jusqu'au déjeuner de midi !

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Grosmatou 27

Un jus et une pomme sur un estomac vide le matin, bonjour le pic de glycémie ! Ça explique largement vos évanouissements, si votre organisme n'a pas l'habitude. Et sinon, diabète en vue d'ici 20 ans avec ce régime. Il faut au contraire veiller à limiter les pics de glycémie en attendant l'heure du déjeuner.

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Walktrough 35

C’est une question d’habitude… Tu passes d’un repas copieux à quelque chose de succinct, ton corps n’a pas compris…🧐

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PierreLaroche 2

Faut peut peut-être consulter un médecin? Perso, je trouve ça inquiétant.

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Ronchonneuse 16

Moi aussi. 4 évanouissements en moins de 2 heures, alors que il y a eu quand même un repas, même léger et bourré de sucre, ça mérite une visite.

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hibahunt 28

Le mieux c'est un petit dej salé et pain complet pour éviter les pics de glycémie et les fringales justement. Lui a le pire petit dej possible ! Que du sucre, peu de fibre (la pomme c'est pas le meilleur fruit car en plus trop de sucre). En tout cas si vous tenez absolument faire comme lui, il faut faire une transition douce et pas aussi brutale, tu cherches les ennuis.

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