Travail, Santé, Sommeil and Santé mentale: Décalage horaire - VDM

Décalage horaire

By Halebopp_Cha - 01/02/2024 20:20 - France

Aujourd'hui, j'ai l'habitude de faire des insomnies entre 2h et 5h du matin, heure à laquelle je m'endors enfin profondément. Avant, je travaillais de 16h à minuit, donc pas de problème. Mais depuis peu, nouveau poste oblige, le réveil sonne à 5h30. VDM

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Surtout le lundi

By Caro - 19/12/2022 08:20 - France - Vauréal

Aujourd'hui, je suis insomniaque : impossible de fermer l'oeil entre 2h et 6h30. En revanche, je sombre dans un profond sommeil dans la minute qui suit le déclenchement du réveil. VDM

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By Halebopp_Cha - 14/05/2025 05:32

Hoy, tengo la costumbre de sufrir insomnio entre las 2 y las 5 de la mañana, hora a la que finalmente me duermo profundamente. Antes, trabajaba de 16h a medianoche, así que no había problema. Pero desde hace poco, debido a un nuevo puesto, la alarma suena a las 5:30. FML

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By Halebopp_Cha - 14/05/2025 08:32

Oggi, ho l'abitudine di avere insonnia tra le 2 e le 5 del mattino, ora in cui finalmente mi addormento profondamente. Prima lavoravo dalle 16 a mezzanotte, quindi nessun problema. Ma di recente, a causa di un nuovo lavoro, la sveglia suona alle 5:30. FML

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Au bout du rouleau

By Anonyme - 31/01/2023 22:22 - France - Bayonne

Aujourd'hui, je travaille de nuit, de 22h à 6h, depuis 3 mois et pour encore minimum 1 an, mon quartier est en travaux de 7h30 à 20h. Je ne dors plus et je ressemble désormais à un mort-vivant. VDM

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Insomnie

By Whatsername - 28/09/2018 07:30

Aujourd'hui, je me tourne et retourne dans mon lit pour trouver le sommeil, car je stresse pour le nouvel emploi que je commence demain. Il est 5 h 20 et maintenant, je lutte pour ne pas m'endormir, car mon réveil sonne à 5h30.VDM

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Boules Quies

By Ghostk - 11/05/2022 22:22

Aujourd'hui, après avoir eu une voisine qui me réveillait à 7h tous les matins, j'ai changé de travail afin de ne plus l'entendre. Maintenant que je dors de 22h à 6h, j'ai un nouveau voisin insomniaque qui fait du tapage toutes les nuits pendant mes horaires de sommeil : musique forte, conversations, etc. VDM

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By lytha - 31/03/2015 01:05 - France

Aujourd'hui, et ce depuis plusieurs années, je suis insomniaque. J'ai trouvé le job parfait : un poste de nuit. Hélas pour moi, maintenant je ne dors plus ni le jour, ni la nuit. VDM

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Technival 2024

By Anonyme - 12/11/2024 10:15 - France

Aujourd'hui, c'est férié, l'occasion de rattraper le sommeil en retard accumulé ces dernières semaines, alors je me couche tôt. Une demi-heure après, une alarme de voiture me réveille. Elle sonne littéralement toutes les minutes. Il est bientôt 10h30 et ça n'a pas arrêté. VDM

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By ckksk - 31/08/2012 23:55 - France - Les Lilas

Aujourd'hui, voulant me réhabituer au rythme scolaire après deux longs mois de nuits blanches, je décide de mettre mon réveil à 7 h 30, comme en période de cours. Mon réveil a sonné, mais je ne dormais toujours pas. VDM

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By LyzE - 04/01/2009 10:14

Aujourd'hui, pour me réveiller tôt et pouvoir bosser mes six partiels, j'ai mis mon réveil à 7 h. Il sonne par intervalles de dix minutes quand on appuie dessus. Je me suis réveillée à 9h40. Il a sonné seize fois et je me suis rendormie à chaque fois... VDM

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tssss 6

vendredi 2 février 2024 20:46

Courage...

minuit l'heure du crime ! 33

samedi 3 février 2024 7:02

Oh lala 😱 ! Ton cycle de sommeil est totalement chamboulé ! C'est pas bon pour le corps tous ces changements... 😤

Comments

tssss 6

vendredi 2 février 2024 20:46

Courage...

minuit l'heure du crime ! 33

samedi 3 février 2024 7:02

Oh lala 😱 ! Ton cycle de sommeil est totalement chamboulé ! C'est pas bon pour le corps tous ces changements... 😤

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Aujourd'hui, après avoir découvert avec un collègue que nos copines respectives avaient le même prénom, le même travail, le même âge, la même meilleure amie et avaient rendez-vous chez le même médecin à la même heure ce matin, nous avons réalisés que c'était simplement la même personne. VDM

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Aujourd'hui, balade à vélo avec ma grand-mère. Rapidement, un écart se creuse entre nous deux et c'est essoufflée que je peine à la rattraper sous son regard désespéré. Elle a 65 ans. J'en ai 15. VDM

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Aujourd'hui, habillée de ma nuisette la plus sexy, je demande d'une voix la plus sensuelle possible à mon copain ce qu'il aimerait que je lui fasse ce soir. Ses yeux se sont écarquillés, il s'est mis à taper des mains et a hurlé : "DES PÂTES À LA CARBONARA !" VDM

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Aujourd'hui, je me rends à une soirée costumée. Avant de partir, j'annonce à mon père que je suis en sainte — sous-entendu "déguisée en sainte". Il s'est évanoui. VDM

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Aujourd'hui, la station service en face de chez moi était squattée par des gens qui écoutaient de la musique forte. J'ai un exam de 3 heures de long à 7 h 30, et je n'arrivais pas à dormir. Pire, ici au Brésil, appeler la police ne sert à rien car au lieu d'aider, ils s'arrêtent et font la fête. VDM

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