bah ! si elle se sent mal dans sa peau, elle à le droit de faire un régime . mon amie fait un régime malgré que je lu dise que elle es belle comme elle es , elle le fait parce que elle se sent pas bien comme ça

Oui, je lui interdis pas de le faire ce régime. Mais personnellement je pense qu'il est plus important de s'accepter telle qu'on est plutôt de vouloir à tout prix changer :) Cependant je sais que c'est plus facile de le dire que de le faire... C'est difficile, Bonne chance ^^'

#19 : C'est une question de bien-être pour soi aussi de vouloir faire un régime. Parfois on a dû mal à s'accepter tel qu'on est même si les autres n'ont pas un regard malveillant à votre égard. #24 : d'accord avec toi dans l'ensemble, si ce n'est qu'une reprise de poids avec un régime ne se produira pas si on ne retombe pas dans ses travers alimentaires. Les régimes échouent souvent parce qu'ils sont mal faits (se priver de bouffer, ou bouffer 2 feuilles de salade par jour, ce n'est pas un régime) et parce que les gens passe de "je mange quasi rien" à "je recommence à me goinfrer". Faire un régime, c'est revoir complètement la façon dont on aborde son alimentation. Voilà pour la parenthèse nutrition o/

Je suis d'accord avec toi, je ne sais plus qui a dit: "Il est plus facile de changer que de s'accepter" :)

Il se trouve que je suis actuellement un régime, et que c'est justement ce régime qui m'a permis d'avoir une "rééducation alimentaire" comme tu dis Fallowdeer :) Pour le coup mon régime fonctionne, car il n'est pas basé sur une restriction monstreuse (du moins pas au premier abord), et surtout il te fait prendre conscience que la façon dont tu mangeais avant était catastrophique. Le régime que je suis m'a permis non pas de manger moins, mais d'arrêter de manger trop :) Ca passe par des concessions, comme ne plus manger de gâteaux, mais surtout je me suis rendue compte que le grignotage était vraiment ce qui m'attaquait le plus. Les multiples messages qu'on voit à la télé ne font pas toujours prendre conscience directement de ce problème. Donc je pense sincèrement qu'un régime peut être bénéfique, à condition de le suivre de façon intelligente et pas démesurée.

Je connaissais "changez le naturel et il revient au galop" :)